Тренировка детей

[Пер Гюнт]

А какой возраст?

7 лет. Тренировка дзюдо длится 1,5 часа, ОФП дома 30-40 минут, но работа достаточно плотная, к концу мокрый.

У меня дети в группе от 7 до 11, в конце тренировки вроде все устали, кимоно мокрые, рады концу нагрузок, как на улицу вышли - играют, носятся, бегают, как и не тренились вовсе... дети похоже быстрее восстанавливаются)))

То, что носятся после тренировки - это от того, что нервная система, психика быстрее восстанавливаются. А вот мышцам все равно отдых нужен. Как пример, из своих наблюдений: рабочее кол-во повторений в подтягиваниях на тренировке сына 10-14 и когда он тренируется плотно - 3-4 раза в неделю, то он их выполняет на пределе сил. А вот после недельного отдыха он на рекорд подтянулся 25 раз. Так же в других упражнениях.

[Eugene K.]

10-14 раз в 6 лет и тем более 25!!! Очень круто!!!

[Пер Гюнт]

Eugene K.,спасибо на добром слове, но справедливости ради: 7 лет и подтягивания не силовые, а гимнастические - враскачку и без пауз. Хотя это и не лучшее его достижение: гораздо круче был в 6 лет прыжок в длину с места на 190 см на каком-то первенстве детских садов. Я там не был, но, говорят, судьи охренели после замера и подходили лично перемерять. Я в сети глянул - результат на 5-ку для 9-го класса.

[Eugene K.]

Eugene K.,спасибо на добром слове, но справедливости ради: 7 лет и подтягивания не силовые, а гимнастические - враскачку и без пауз. Хотя это и не лучшее его достижение: гораздо круче был в 6 лет прыжок в длину с места на 190 см на каком-то первенстве детских садов. Я там не был, но, говорят, судьи охренели после замера и подходили лично перемерять. Я в сети глянул - результат на 5-ку для 9-го класса.

по-моему, такие показатели говорят о явной предрасположенности к спорту!

[Пер Гюнт]

Сын сегодня порадовал: на внутриклубных открытых взял 1 место. 5 схваток, в одной проиграл.
20141108_143342[1].jpg

[Fresher]

Мне все-же думается, что если речь зашла о постановке ударов, то делать это нужно без перчаток. Потому что любые, даже блинчики, прощают ошибки прихода кулака в цель. Попробуйте например сами в мешок подолбить без накладок, ощущения очень яркие. Потому хоть мы сейчас у Димы ударкой и не занимаемся (пока), но на досуге иногда беру я мягкие лапы и сын бьет в них голыми кулачками, особое внимание

я это делаю, но очень дозированно, даже сказал бы очень очень.. как не крути, но кисти и косточки у детишек в 4 годика очень слабые. Может прокатить, а может и нет. поэтому и не тренируют многие умные тренера ударку в таком возрасте на снарядах.
Тебе повезло с димой, очень умный тренер по смешанке, разовьет твоему сыну все что нужно. можно забить и не париться.. а у меня нет такого тренера рядом, приходиться головй думать самому. щас на карате похаживает, все таки должен быть в коллективе тренировочном с детства.. но там суко тренер мою боксерскую технику гавняет )))

сегодня дочь со мной 3 по 3 прыгала, вроде нормально) вспотела)))

будь очень аккуратен, у этих малышей невероятная самоотдача может вылезти, и они будут делать это пока плохо не станет )) знаю.
Вот кстати подсмотрел у каратешного тренера очень серьезный упор на дыхание. Он их даже где то зайопывает им, но зато я уверен что сердце моему сыну такой тренер не посадит.. и правильным энергетичным фишкам обучит.

[Fresher]

Кстати, бороться детишки любят больше чем биться, может потому что практики больше можно предоставить, хз. Но у меня у малого иногда даже ломка по отсутвию борьбы. Вот сейчас пишу а он сзади пробрался на диван и запрыгивает мне в бэкмаунт. и так грамотно ноги заправляет и ремень безопасности.. блин горжусь им, для его возраста можно видюхи снимать, восхищать папаш и мамаш и мотивировать их отдать сына в секцию ))))))))))))))))))

[Fresher]

Пер Гюнт, представляю как папаша внутри гордиться, я надеюсь и у меня будут такие же поводу в будущем для поз эмоций ))

[Миклухо Маклаев]

будь очень аккуратен,

Скрытый текст:

да понятно) она ж сбивается, отдыхает

[Миклухо Маклаев]

на днях в шутку загнал своего младшего в угол, типа пугаю, он сперва на долю секунды растерялся, потом встал в стойку (кулаки прижал к челюсти), потом резко сиганул мне в ногу делать подножку)))
вот такой фигней мы с ним маемся, шутки ради)))