Тренировка детей

[admin]

Может тему уже переименовать? Во что-нибудь типа "Тренировка детей"

[Ждамар]

admin,
Поддерживаю.

[admin]

Видео «Маленький боец» - смотреть онлайн ролик «Маленький боец» на Smotri.Com

[Serg]

ТАТА, я с удовольствием! Потеплее станет, будет попроще с одеваниями/раздеваниями и транспортом, тогда можно серьезно подумать раз в неделю на выходные в Зал с ребенком приезжать.

[vrnkudo]

Провел первую тренировку! Это что-то! Было пока только 4 человека (два папы два сына 3 и 4 года, хотя очередь уже толпится, но я решил не торопиться). Дети творят, что хотят. Папы пытаются привить личным примером навыки простейших упражнений. Лично у меня только позитив. Но более 4 не покатит, пойдут травмы. Управлять процессом практически невозможно, можно только планировать направление движения. Например мой радостно отжимался, а 4 летний Слава залез в это время на плечи папы и катался. Бег и прыжки на ура у обоих, кувырки не покатили. Зато метательный бой на лапах (радостно закидывали второго папу, мне повезло) поимел необычайный успех.
В конце тренировки все вместе убирали инвентарь. Дети в восторге.

[Ждамар]

vrnkudo,
Костя, разброда и шатания быть не должно! Привыкнуть делать только то, что им хочется - "застрелишься". Все таки надо стараться вовлечь детей в общую игру, потихоньку приучая к дисциплине. Надо быть готовым к тому, что часть игр, которые тебе кажуться классными, дети могут вовсе не принять. Такие игры совсем отбрасывать не надо, но временно их заменить другими играми придется.

Скрытый текст:

Если ты не понял, это я к тому, что:

Скрытый текст:

Управлять процессом практически невозможно, можно только планировать направление движения. Например мой радостно отжимался, а 4 летний Слава залез в это время на плечи папы и катался.

[admin]

Ждамар, можешь привести примерный план тренировки?

[Ждамар]

admin,
План тренировок составляешь сам, определяя какие элементы надо отработать кувырки, прыжки, напряжение-расслабление и т.д. Тут вопрос больше касается не плана тренировок, а подхода к ним. Ну например: дети очень тяжело воспринимают прямые указания типа "Начинаем кувыркаться!.." или "Бегом марш!". Точнее они выполнят указание, но очень скоро им это надоест, а для закрепления какого то навыка надо сделать большое количество упражнений. Чтобы выполнить большое количество каких то упражнений можно организовать игру, используя стремление детей подражать кому-то или чему-то. Например надо заставить детей много ходить "гусиным" шагом... Организуем игру: разбрасываем любые предметы (назовем их условно "зернышками") задача "гусят" собрать как можно больше предметов за определенное время (Кстати время желательно не отсматривать по секундомеру, а задавать музыкой. Это тоже настраивает детей на игровой лад). По аналогии для наработки навыков кувырков дети представляют себя "колобками", которые и от дедушки .... и от бабушки .... Взрослые выполняют роль тех самых дедушек, бабушек, волков и медведей (ловить "колобка" надо естественно нечасто). Очень хороши упражнения с разными препятствиями (что угодно от стула, до мягкого пуфа), кторые надо как то по особому проходить (под стулом надо пролезть, через стол перелезть, на мате кувыркнуться, через пуф перекатиться и т.д.) тут правда без личного примера не обойтись.
Еще один аспект, котрый часто упускается это воспитание смелости, решительности. Тоже воспитываем в игровой манере, предложив, к примеру, детям собрать предметы, но... Между предметами и детьми находится тренер, а в руках у него какой- то пугающий предмет (ремень, пояс от кимоно, веревка и пр.), которым тренер размахивает (умеренно конечно). Задача проскочить между взмахами, взять предмет и вернуться. За один проход можно взять только один предмет. Поначалу за предметами будут бегать только самые смелые, позже подтянуться и другие.

[vrnkudo]

Прошло 4 тренировки. Нас пока 3 папы и три сына. Еще трое спрашивали, но пока видимо не нашли в себе силы воли.

Потихоньку кристаллизуется план:
Начинаем с бега. Все дети просто обожают бегать, но не переигрываем, это не догонялки, а бег. Потом растяжки (выпады и шпагатные), попутно отжимаемся и приседаем. После этого прыжки по лапам в длину. Раскладываем большие лапы на полу (островки на море) и прыгаем в одну сторону. Папы перепрыгивают все, дети по островкам. Кувырки (всего 2-3, остальное делают папы). После этого техника ударов, вообще техникой и не пахнет, просто дети бьют по лапам. Потом висы и вращения на папиных руках: за руки, за руку и ногу, за ноги. Катание на банане: 60 кг манекене (папы убиваются нафик, дети очень радуются). Бой на игрушечных снежках (из материи пошили мягкие мячики). Уборка зала. Итого 35 - 40 минут.
Добавили в зал: канат, веревочную лестницу, огромный мяч (60 см D). Осталось докупить 2 гимнастических мата потолще.

Был в школе акробатики (семейной акробатики в Воронеже больше нет , попытался заинтересовать) , но в этом году нам тренера не дадут. Обещали с сентября найти хорошего тренера. К сентябрю надо будет найти еще бассейн, где бы нас пускали вместе с 3-4 летними детьми.

[vrnkudo]

Видео с тренировки. Вначале еще не все пришли, играли в рукабол. Это не зарисовка всей тренировки (методики) а просто любительская съемка одного из пап: