Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[Алексей Черепанов]

yakudza07, конечно вредно, особенно если у тебя уже больные суставы, надо будет крайне осторожно, чтобы обострение не словить. Но как пример, у меня не очень здоровые суставы. Но в позапрошлом году я бегал зимой в одному костюме и за минус 20. Жил рядом с офигенным совершенно парком. После это возвращался и лез в ледяную воду минут на десять, из меня жар пёр. Никаких проблем с суставами не было. И при этом я считаю, что не разу не переохладился. На морозе я двигался, а возвращался уже как печка и в ледяной воде мне было просто в кайф. Дом был старый, пятиэтажный, сталинка, зимой вода на грани замерзания.