Вид для печати
И кстати да, незаживающие кровавая мозоль - это проблема, и выбывание из тренировочного процесса. На руках слава богу даже при ежедневном турнике, была только очень грубая кожа, но сухие наросты. А вот на кентосах когда на паркете отжимаешься - сбривает. Но это потому как нежный слишком человек ))
Хомяк, ну ты блин прикалываешься:-))) Это типо как если боксёр, привыкший бить в мягкий мешок с такой же силой уеб*т в стену и сломает руку, а ты скажешь, что это мешок виноват:-)))Цитата:
Сообщение от halfbrain
Естественно, напульсники или как правильнее кистевые бинты наматываются только на подход, а потом тут же сматываются...Цитата:
Сообщение от halfbrain
А че , т.е. дома надеть и в метро до зала так ехать не канает больше ? Или на беговой дорожке в них перед дамами ?Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Тут трабла в том, что вес это как бы не бетонная стена, да и боксеры руки не только об нее ломают. А травмы штука не смешная.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
На дорожке перед дамами я предпочитаю в жимовой майке бегать, очень стильно!Цитата:
Сообщение от halfbrain
Мне кажется, что трабл в том, что просто нужно серьёзно относиться к тренировкам. Я больше 50кг без напульсников не жму. Когда жмёшь локтями во внутрь, то нагрузка на кисти очень большая, а сустав это не мышца, его сильно не натренируешь. Травмами никто и не шутит.Цитата:
Сообщение от halfbrain
Блеать, болят! Но я прот и аминки употребляю, массаж там легкий принимаю, в баню могу сходить чтобы хоть как-то нивелировать последствия.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
У тебя что ли те же проблемы?:blink:
Да, ты знаешь, та же фигня. Только справляюсь без прота, аминок и массажа.Цитата:
Сообщение от Простой
Типа таких кистевые бинты?Скрытый текст:
yakudza07, Точно такие, как мне медвед сбрасывал! :smile:
Ну видишь, а я вот такой ньюфажный (Хомячья обзывалка - понравилась мне очень) типок. Прот, аминки и массаж тож в топку? Противоречит спортивной культуре?Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Да, я слыхал краем уха что-то про астероиды и уколы ГР.:yes: Но я тут не в теме.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Мне напульсники точно нужны, у меня грыжа небольшая вылазит иногда на запястье.
Да нет, но миллионы без них обходятся, легко.Цитата:
Сообщение от Простой
Астероиды да, ускоряют восстановление. Но пользуем мы их не от посттртренировочной боли.Цитата:
Сообщение от Простой
Хомяк, вот тебе ещё один пример, как при желании можно до*баться до человека на ровном месте:-))
Это то как Пер предъявы простому кидает, за какие то там качковские правила и устои. Хотя сам примерно год назад посылал всю эту качалку в топку, потому как она его сильно травмировала...а может ит травмировала от всего этого хардкорного подхода(вопрос риторический)
Spit-it_Out, Доебаться естественно можно к любому, но аргументация будет из разряда "почему носки не красные". Для меня есть допустимое поведение в зале и недопустимое. Не разбирать гриф, оставлять пот, мешать другим людям - это понятно. А вот всякая херь насчет термух, не перешагивать гриф, наличие снаряги - оно конечно весело со стороны, но люди с подобными претензиями отправлялись бы в пешее эротическое. Естественно если есть возможность протий не скача через снаряды, я пойду по свободному пространству, но если мне надо пройти на другой конец зала, а тут кто то нахуевертил себе для становой - я пройду.
Сейчас начнутся аргументы про "А кокляеву переступишь" - могу сказать, что и он далеко не самый опасный человек на свете, и зальные "традиции" не разделяют не только толстые дрыщи типа меня )))) Поэтому вполне возможен вариант, когда никто никому и слова не скажет, даже если гриф забирать будут.
halfbrain, я вот с уважением отношусь к зальным традициям, и по сути все их соблюдаю. Но при этом никому их не навязываю. Подснежники меня раздражают только те, которые начинают делать что то из ряда вон выходящее, то что ты описал, а иначе все эти доебоны и призрение считаю высокомерием... Я почему то помню, как сам пришёл впервые в качалку в 10-том классе и чувствовал себя очень дискомфортно, начал делать жим лёжа на первой попавшейся скамье, большинство ржали, а один чувак подошёл и всё объяснил как чего нужно делать, а что не нужно делать... сам теперь стараюсь быть как тот человек :-) Главное не навязываться, потому что некоторые приходят в качалку чисто поржать, а кто то правда хочет заниматься, но незнает с чего начать, таким людям не зазорно помочь.
Spit-it_Out, А я говорил о неуважение ? Традции это ништяк, когда они есть, но при этом люди не пытаются их навязать тем, кому они нахер не нужны. Причем я говорю только за те, которые не несут рационального зерна.
Ну новичков обычно всегда видно, и советы они любят. Главное чувствовать себя в праве эти советы давать.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Зал место общее. А занятия индивидуальные. Это и отличает от группы мордобойцев, там коллектив, именно со своими традициями и распорядком. А тут никто никому ничего не должен. Кроме общественных норм или правил конкретного зала, о которых сообщают при покупке абонемента.
Нам в этом было проще, тренажерка маленькая была при кудошном зале и сейчас есть. Поэтому мы там и кросфитили и ржали, и через грифы прыгали причем в коек кто в термухе, кто то в доге, а кое кто и с голым торсом потом лавку заливал ))))))) Быдланы.
А че с термухами не так?:dontknow:
У нас в зале только гламурные бодибилдеры (у нас и такие ходят, зал-то в городе один) и зеленые новички занимаются в таких перчатках )))Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Я с гирями когда начинал заниматься - сразу сорвал мозоли на обеих руках, техника ж не налажена поначалу. Так вот, если б стал искать варежки и в дальнейшем работать в них - у меня бы до сих пор срывались мозоли. А так потерпел пару тренировок и все :)
Леха, ты же афторитетный качбан у нас... Че, никак не можно в перчатках тренить? Я ж седня ночь не спал - все Пер Гюнт виноватый.
Теперь вот еще термуха.
тьфу ты, Подойди к реально нормальным качбанам и послушай про мальчиков в лосинах ! А еще делал вид, что свой, что деревенский !Цитата:
Сообщение от Простой
halfbrain, так качбаны подходят сами ко мне и спрашивают где компрессионку покупал и почем :dontknow:
Медвед кстати тоже тут как-то спрашивал...
О времена, о нравы ! Измельчал качбанский народ. Прости очень давно не был в серьезной качалке подвальной, может уже огламурились настолько.Цитата:
Сообщение от Простой
halfbrain, Кроме шуток-ты щас вообще не тренируешься нигде никак?
Простой,Скрытый текст:
Про время это отмазки. Я начинал со "100". Отжимания, приседания, пресс. На все про все максимум полчаса. Сейчас минут за 12-15 наверное делаю когда в поездках.
Но я дома тоже заниматься не люблю.
Простой, забей на всю х*йню... главное что бы ты никому не мешал, а всякие культы и традиции пусть оставят при себе. Тебе перед кем мозолями то понтаваться? Перед женой? Так она наоборот против наверняка будет ибо они царапаются:biggrin:
К термухе качбаны нормально относятся, особенно которые по хардкору занимаются, потому что отдыхаешь долго между подходами, а остывать крайне не желательно. Просто большинство жаба давит потратиться на термуху, поэтому ходят и от зависти всякие обзывательства придумывают:-)
Хомяк, ты не одинок! У меня точно такой же рабочий график, плюс работа в 20км от города, плюс ехать почти через весь город, короче 25 км в один конец выходит:-) Тут всё дело в мотивации, при желании время всегда найти можно, вопрос лишь в том, нужно ли? Но я больше склоняюсь к тому что всё таки нужно...пусть не по серьёзному, но здоровье с молоду беречь нужно.Цитата:
Сообщение от halfbrain
Ох, как хорошо что я со своей девушкой съехался, а то на съёмной хате мы перед сном с пацыками каждый день перед сном по два три кальяна выкуривали и по полторашке пивасика глушили...эх, были времена! :-)))
Так вон оно че медвед в зал поперся....Лавочка загульная прикрылась просто...:smile:Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Так вот цапаны тут говорят что не х+ня все это...Что не стать мне тру качком в термухе и перчатках....а мне так хочется....:(Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Простой, Я всю жизнь дома этой фигней страдал )) Но сейчас грубо говоря даже особого желания этим страдать нет, так как результата внятного это не дает. Я же не говорю что времени на физру нет, я могу и на работе себе подобие зала организовать, собственно что и было, подтягивался там. Но сейчас тупо лень )
Стопудов потому, что у тебя нет ни перчаток, ни термухи...Цитата:
Сообщение от halfbrain
Тренироваться с 9 до 11 вечера - да пошло оно в п...у. Тем более в спорте у меня никаких перспектив. И он практически ни на что в моей жизни не влияет. И если идти, то в зал к своим, а свои сейчас довольно далеко. Даже не уговаривайте, а то уговорюсь.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Я в твои годы тоже так рассуждал.....Сгоняй за пивком...:lool:Цитата:
Сообщение от halfbrain
Цитата:
Сообщение от Простой
Скрытый текст:
Ты пока еще немощный и больной старый дед, вот как пожмешь что сказал, то может быть ))))Цитата:
Сообщение от Простой
Кто это? Я не в курсе просто.Цитата:
Сообщение от halfbrain
Хомячелло, так ты укомплектованный файтер! И ты все это гноишь в углу, жопа? Вали в зал давай. Колись где и как по Кудо выступал? Где можно видео пасмареть?
Простой, не выступал я, просто повезло родиться жить в доме, где кудоистов перебор))) А там где выступал, меня били всегда по моей же глупости )
https://www.youtube.com/watch?v=AYrHLqQtRFM
Вот тут маска сдохла.
Погуглил, ага.Цитата:
Сообщение от halfbrain
https://www.youtube.com/watch?v=AYrHLqQtRFM
Видео с тем самым шлемом в конце.
Простой, да да ) он ее в стойке треснул, а потом раздавил ))) но такое случается )
Я вот уговорился и пошёл к своим...и ниразу не пожалел! Но, согласен, у нас всё таки не Владик, с перемещением по городу в разы проще... прав был Дед Иван, будь они прокляты эти мегаполисы!Цитата:
Сообщение от halfbrain
Прав-то был, да изгнался отседова....А жаль...он всегда в моей теме писал, чем мог советовал...Всегда поспорить с ним можно было.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Раз уж оффтопим, вчера смотрел полуфиналы и финалы чемпионата России по кудо 2015, ну, офигенные правила по зрелищности, партера мало, из-за 3 минут боя все очень динамично получается. Очень интересно смотреть. Не нравятся дурацкие обозначения в партере и шлем.
Пришел с тренировки.
Жим лежа с паузой:
20кг х10 - разминка
40кг х 5
65 кг х 6. Крайний раз придавила штанга нах. Пришлось заветы хомяка вспоминать и блины со штанги ронять, т.к. друг мой еще не подошел и жал я без страхующего. :rolleyes:
Решил судьбу не искушать и повесил 60кг:
60кг х 6 - 4 серии.
Убился в хлам. Хоть собирайся и домой иди. Жим с паузой - совершенно другая песня для меня. Тяжело.
Разводка гантелей лежа:
16 х 10 - 4 серии. Накинул 2кг. Нормально пошло.
Жим гантелей лежа (так же с паузой):
22 кг. х 6. Накинул 4кг от предыдущего веса. Не пошло - тяжело.
20кг. х 6 - 4 серии. Жалось тяжело. Я реально убился на жиме. И тут тоже эта пауза. И гантели опускал как мог низко - все как медвед завещал нам, короче.
(Специально для Медведа: вес указан ОДНОЙ гантели :wacko:)
Бицепс Z-грифом:
40кг х 10 - 4 серии
Тяга к подбородку:
37,5 х 12 - 4 серии.
Ушатался. Махнул прота и бцаашек. Чувствую, завтра организм передаст мне пламенный привет от жима с паузой. Короче, пробиваем нижнюю фазу :)
Всем добра! Да прирастут ваши силовые показатели!:good:
PS. Только что вспомнил, что опять забыл просто подержать сотку в руках, хотя собирался. Олень, ска.