Простой. Мучительные поиски.

**Простой** · 09.02.2017, 11:43

Чем хочется поделиться с вами....Мне понравилось тренироваться с утра: в 6 подьем, завтрак/утренний туалет, в 7 я в зале. Час-полтора нагрузочек, душ-работа.
Пока писать особо не о чем: втягиваю организм в тренировки, с упором на кардио. Железо маленькими весами на все гр3ппы мыщц по 3 подхода после кардио. Растяжка, пресс, гиперэкстензии без фанатизма. Очень болит грудь и трицепс.
В таком режиме планирую быть эту и следующую неделю. Потом по тихой в силовую буду втягиваться. В кардио добавлю работу на мешке.

Скрытый текст:

**halfbrain** · 09.02.2017, 11:50

Вот простой жиртрес то оказывается. Еще и сотку все пожать грозился... А сам считай и сам сотка, поэтому от дивана за пивом отжался - уже пожал. Завязывай ты с этим спортом, у евреев брусьев дома нету.

**Простой** · 09.02.2017, 12:07

Сообщение от halfbrain

А сам считай и сам сотка, поэтому от дивана за пивом отжался - уже пожал.

Йоу,Хоми, у нас с тобой похожие теории...Куда там до нас Силуянову!

**Carceri** · 09.02.2017, 13:05

Сообщение от Простой

как выглядят гантели по 45 кг

гы-гы
а я такие жал на курсе

**halfbrain** · 09.02.2017, 13:08

Сообщение от Простой

Йоу,Хоми, у нас с тобой похожие теории...Куда там до нас Силуянову!

Я таки скоро тебя догоню по весу. Будем щемить медведя - дистрофика.

**Простой** · 09.02.2017, 13:16

Сообщение от halfbrain

Я таки скоро тебя догоню по весу.

Скорее, я к тебе вниз спущусь....

**halfbrain** · 09.02.2017, 13:21

Сообщение от Простой

Скорее, я к тебе вниз спущусь....

Зачем ? Это же явный регресс. Тебе будет не комфортно, мысли глупые посещать - пробежаться там, на брусья сходить... Глупости это все. Вон посмотри на медведя, он же явно постоянно недоволен собой, людьми и прочим?

**Простой** · 09.02.2017, 13:26

Сообщение от Carceri

а я такие жал на курсе

Отстань наркоман!!!!

**Простой** · 09.02.2017, 13:28

Сообщение от halfbrain

Зачем ?

Это извечный вопрос, который меня мучает....

**Простой** · 09.02.2017, 15:47

Сообщение от Carceri

гы-гы
а я такие жал на курсе

Сообщение от Простой

Отстань наркоман!!!!

Эпический пинзес! Я Карцери с МедведЁм перепутал и назвал Леху наркоманом!

Это че это теперь, ходить оглядываться....

Это все ваш Конор виноват: понатыкали его в свои подписи....Короче - все предъявы Конору.

Скрытый текст:

Тема: Простой. Мучительные поиски.

LinkBack

Опции темы

Отображение

4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права