Кроссфит с Разведосом на 9 мая.

[Bullet787]

не умею кипингом подтягиваться. Давно уже собираюсь научиться, но все "на завтра" откладываю

183 рост 100 кг. вес.

182-95
да шо там учиться, на перекладине повисни и начни тазом раскачиваться, когда таз уходит назад помогаешь руками закинуть организм вверх вот и вся учеба

[Bullet787]

созрел насущный вопрос, а какой планируется интервал между подходами?

[yakudza07]

Bullet787, от каждого по способностям, каждому по потребностям. Я так думаю!))

[Razvedos]

1. Итак - первый вопрос который нужно все таки утвердить ИМХО - это упражнения. Первоначальный вариант это "бурпи" и подтягивания любым способом (чистые, "киппинг", "баттерфляй").
2. Далее - давайте все таки к грядущей субботе (2.05) подобьем "бабки" в плане количества участников.
3. Учитывая, что все участники будут делать дома и связь между ними в ходе выполнения маловозможна, как рабочий вариант предлагаю общее количество 1941-1945 делить просто на количество участников и каждый выполнит свой "кусок" за минимальное время. Таким образом сумма "наших" мини-WODов дадут нам общий результат по количеству.
4. Выполнять предлагаю 9-го мая, сразу скидываем результаты и фоты. Потом видео смонтируем и выложим, если получится.
Вроде все насущные вопросы перечислил. Отписываться в ходе дебатов предлагаю так же по пунктанм - т.е. что каждый по каждому пункту думает.
На связи! С уважением, Александр.

[Миклухо Маклаев]

1. прошу исключить подтягивания))) я их ненавижу.))) еще не знаю где будем собираться. там может не быть турника)))
2. и 4. почему не сделать до 9 мая. мы бы покидали в группы. реклама сайта.
3. зачем делить что-то на всех? я думаю в этом нет ни чего магического))) просто набор упражнений. мы же и так приурочиваем к 9 мая. к примеру, мне гераклион понравился.
но я не заморачиваюсь. как решите, так и сделаем)))

[Razvedos]

Дадан,сразу буду комментировать (все ИМХО):
1. Подождем мнения других участников. Но коль уж предлагаете замену - предлагайте на что менять, иначе можно обсуждать до Нового года.
2-4. По дате - я не совсем понимаю в чем проблема с выполнением именно 9-го? Это суббота, это именно ТА дата, ради которой все и организовывается. Реклама сайта пойдет первоначально в виде фотографий, а видео анонсируем 9-го, выложим чуть позже.
3. Больше конкретики))) "Гераклионовский" WOD - "флеш-моб", который просто ничтожно элементарный для столь значительной даты. Если мы задействуем 20 человек на "1941-9145" - это и так довольно просто получится, что несколько усложнится задачей выполнить в минимальное время. Что такое 100 "бурпи" и 100 подтягиваний? Это максимум 20-25 минут в "лайт-режиме".

Как РАБОЧИЙ ВАРИАНТ, когда ничего не надо делить - делаем каждый по 100 "бурпи" и 100 подтягиваний. Рабочее название "По СТО за Победу". Но обычно (Я ЗНАЮ ЧТО У ВСЕХ ПО РАЗНОМУ!!!!!!!!!) минимум 3 пьют, поэтому надо третье упражнение)))))

С уважением, Александр.

[HANSOKU]

Акция только для форумчан или можно еще по соцсетям клич бросить?

[Миклухо Маклаев]

предлагайте на что менять, иначе можно обсуждать до Нового года.

турник поменять на отжимания
просто, правда, у меня турника нет в школьной ограде.
остальное- окей. 9 так 9. у нас возможно банда будет)))

Скрытый текст:

погода блин не очень 9-го. +7 дождь

[Razvedos]

HANSOKU - да это я думаю на усмотрение каждого можно оставить. Я постараюсь тут привлечь кого смогу, хотя у нас половина л/с будет в РД а вторая половина сутки на сутки "тащить" наряд.

Дадан - отжимания слишком просто, на мой взгляд. Можно третьим упражнением его)))

С уважением, Александр.

[Ремесленник]

Я за подтягивания и бурпи. Если делать, то чтоб одинаковые упражнения для всех участников , а то не очень гармонично, одни подтягивания другие отжимания. Это не совсем флэшмоб, получается в честь 9мая я сделаю то что могу.