ОФП и СФП в подготовке бойца

[Denis85]

ИМХО, СФП - когда помимо физо ещё нарабатывается координация/техника, необходимая бойцу. Например, интервальная работа по мешку на взрыв или на выносливость. Или борьба по заданию, десять повторов движения, потом смена. Или кувырки с самостраховкой. Или работа с резиной, где имитация ударов/ бросков.
А всё остальное (штанга, гимнастические упражнения и т.п.) - ОФП, в той или иной форме. С учетом специфики развития нужных спортсмену качеств. Т.е. ОФП - она все равно не "вообще", а для конкретного вида спорта.