Boek дневник тренировок

[Boek]

Дим, а что он не правильно дел8ал?
А то я вчера когда жал, гадал, долбоящер я или нет

Ну я считаю, что обратная траектория штанги была не правильная, меня учили жать по прямой вверх, т.е вывел штангу над грудью, по прямой опустил и по этой же прямой поднял, а он начал по кривой заваливать в сторону головы вот его и придавило. Хотя есть люди которые советуют жать и таким способом .т.е. в сторону головы, мне лично кажется что это не совсем безопасно и такой способ больше расчитан на экипировочный жим.