Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

мысли вслух.

Благодарю что делишься !

Могу только удачи пожелать

Ещё раз благодарю

турник-30,брусья -70...А прошлый год было 31 и 75

Да вот не факт что стоит расстраиваться. Все эти подтягивания - отжимания потому и не соревновательные дисциплины что от результат очень зависит от варианта исполнения, который проконтролировать никак не возможно.
Думаю, ты просто увеличил рабочую амплитуду в упражнениях и, при этом практически не потерял в результате. А это очень крутое достижение !

Думал, с утра резалт должен быть повыше

Фига ты бесстрашный естествоиспытатель !
Не знаю ни одного человека у кого бы утренний результат в силовых был лучше вечернего. Я, по утрам, даже не пытаюсь чего то путного достичь потому как уже, лет 40 как, знаю что ни хрена не получится.
Так что думаю, ты ни разу не

просел

И, как бы то ни было, результат по любому крутой. Ты красавчик жи есть !

З.Ы. Сегодня услыхал от студентов нечто невероятное. В один голос утверждают что на спортплощадке за нашим студгородком есть турник, от подтягиваний на котором на руках появляются бородавки.
Типа с остальными турниками- брусьями всё нормально, а на этот кто ни залезет бородавки на ладонях-пальцах.
Вот как так может быть ?
Не иначе какое то злое колдунство

[NIKODIM]

Благодарю что делишься !

Да вот не факт что стоит расстраиваться. Все эти подтягивания - отжимания потому и не соревновательные дисциплины что от результат очень зависит от варианта исполнения, который проконтролировать никак не возможно.
Думаю, ты просто увеличил рабочую амплитуду в упражнениях и, при этом практически не потерял в результате. А это очень крутое достижение !

Да ,я так то понимаю что это практически тот же уровень.Это перфекционизм во мне поднывает,сука))

Фига ты бесстрашный естествоиспытатель !
Не знаю ни одного человека у кого бы утренний результат в силовых был лучше вечернего. Я, по утрам, даже не пытаюсь чего то путного достичь потому как уже, лет 40 как, знаю что ни хрена не получится.

Теперь знаешь,это я)) Почти все мои силовые рекорды с железом(штанга,гири) сделаны утром.Вечером я на железо так не заморачиваюсь. Вот и тут подумал,а почему бы и нет))

Типа с остальными турниками- брусьями всё нормально, а на этот кто ни залезет бородавки на ладонях-пальцах.
Вот как так может быть ?
Не иначе какое то злое колдунство

Срочно провести обряд))Лягушек под турник натащить ,пусть квакают,бородавки изгоняют из него. Че там еще...ну,сориентируются на месте))

[alabaychic]

Да ,я так то понимаю что это практически тот же уровень.Это перфекционизм во мне поднывает,сука))

Плюнь в него !
Он, падла, конечно утрётся и снова ныть начнёт, но, всё равно, плюнь !

Теперь знаешь,это я))

Приятно познакомиться

Лягушек под турник натащить

Во. Опять на мысль навело. По ходу, лягушки куда то исчезли.
Раньше их немерянно было, а, вот, теперь, даже не припомню когда встречались.
И, главное, вариант что массово в Василис Прекрасных превратились весьма сомнителен. Если только в Премудрых, но и это так себе версия.

[alabaychic]

Пздц, ну вот как можно быть таким дэбилом ?
Всё шло просто отлично. Прибавка в результатах, на травках, была по уровню не слабее чем на "тяжёлых вкусняшках".
И ведь знал аксиому что нагрузка растёт - иммунитет падает. Но, ведь дуракам закон не писан.
Решил что дополнительные травки для иммунитета пить не надо. Типа и так всё отлично.
Результат не заставил себя ждать - все прелести новомодного "ковид стратус".
Вчера чуть не сдох. Сегодня полегче, но только если лежу.
Думаю, со всеми, набранными результатами можно распроститься.
В общем, нет ума, считай калека.

[NIKODIM]

А что за травки?
И ты это,того...Давай выздоравливай!!!

[alabaychic]

А что за травки?

для иммунитета вот
https://www.wildberries.ru/catalog/2...58/detail.aspx
много лет спасаюсь ими от любой заразы. Для профилактики 2 капсулы утром хватает.
Жаль айхерб сейчас недоступен, на вайлбериз дороговато (вероятно цепочка айхерб-казахстан-вайлдбериз-россия), но оно любых денег стоит.
По части травок-вкусняшек, использую эти:
https://www.wildberries.ru/catalog/2...25/detail.aspx
https://www.wildberries.ru/catalog/1...01/detail.aspx
в сочетании с
https://www.wildberries.ru/catalog/54792049/detail.aspx
По мне, прям то что надо. Прёт мягко, побочек нет, отката нет.
История использования многовековая, среднеазиатские и возможно, южноамериканские атлеты, использовали уже в глубокой древности.
Первая попытка получить действенный препарат на основе растительных стиролов была предпринята АН Узбекской ССР, но, видимо, из-за того что она пришлась на эпоху расцвета стероидов, когда допингом считались только психотропные, не пошло.
Механизм действия не до конца понятен.
На вскидку, полагал, что увеличивает выработку своего гормона, от чего мне, старикашке, так заходит.
Но умный человек, гораздо более меня, разбирающийся в теме, в недавнем обсуждении, предположил что это не совсем так ибо эти травки действуют на него ни чем не хуже. А он до 40 возрастом.
По его предположению, возможно, они неким образом и увеличивают общую выработку, но это незначительная часть эффекта. Он считает (и это подтверждается косвенно рядом исследований) что они, скорее, способствуют переходу слабосвязанного тестостерона в свободный.
По моему разумению, его модель логичней той что была у меня.

Давай выздоравливай!!!

Я стараюся ! Даже скотское лекарство от ковидов заказал.
Человечье есть, но к нам не поставляется и дорого. А скотское есть. Правда скотам оно не от того от чего человекам, но действующее вещество одно и то же.
Единственное, не стану колоть. Буду под язык лить и рассасывать. Биодоступность практически та же, а лишний раз себя дырявить не охота.

[NIKODIM]

Сегодня официально под крышу залезли.Летний сезон закрыт, так сказать.Может еще днями и будет тепло,но,вечером в восемь уже темнеет и утром холодно.Так и не сподобился я 11 км пробежать Ограничился как и последние два года десяткой.Не срослось как то.Ну,сезон в целом оцениваю положительно,рекордов не было правда,но,ведь и просадок не было,двигаемся дальше

[alabaychic]

А нас новомодный ковид стратус посетил.
Молодёжь по 3 недели от него дохнет.
Мы со Старшим товарищем, вроде, за недельку оклималтсь.
Он какими то уколами из арсенала древней, высокоразвитой цивилизации изгонял хворь, я травками.
Доставку скотского лекарства вайлдбериз задержал, так что попробовал его чисто для интереса.
Вкусное ! Но рот жжёт. Как такое колоть можно не представляю.
В общем, восстанавливаться пытаемся. Результаты сильно упали. Неприятно.
Но чё делать? Восстановим. Восстановим и дальше двинемся.
А как иначе ?

[alabaychic]

Зал полупустой. По ходу я сам и он, вместе со мной, находимся в глубоком противоречии с преобладающей формой жизни.
По наблюдениям, это странная эта форма. Пока ещё, не совсем враждебная, но, чую и это не за горами
Глянул сайт hh.ru по тренерским ваканстям. Если в спортшколу или спортклуб, то требования от МС по теме и высшее специальное требуется, а зарплата 40-60 до уплаты налогов. Если в фитнесцентр по тому же направлению, то требуется свидетельство об окончании курсов фитнесинструкторов и желательна зачётка КМС по любому виду (по хуй понять что за вид такой тоже подходит). Зарплата от 60 и до небес (встречал 450).
Для меня пародокс. Для преобладающей формы жизни норма.
Как сказал один владелец сети фитнесов (спасибо что не отказал в объяснениях происходящего), "мы в рынке !"
Ну да, ну да, спрос диктует предложение.
Часто хожу мимо соседнего, как они сами считают, ММА клуба, в котором ещё есть и чистый бокс (раньше там была школа бокса), заглядываю в окна. Бокса там несколько групп. Одну ведёт боксёр, который боксёр, за полтинник возрастом, другие молодые, очень красивые и очень навкусняшенные парни в модных шортиках и с загадочной (если она у них вообще есть) базой.
В группе боксёра личного состава, как минимум, вдвое меньше.
Казалось бы, МС, вышка, опыт. У кого ещё надо заниматься боксом ? Толпа должна на запись стоять.
Однако же....
Вероятно, людям нужен какой то другой бокс. Не знаю. Да, в общем то и знать не хочу. Чтоб не расстраиваться.
Ещё один парадокс наблюдаю постоянно на большой спортплощадке во дворе.
Приметил весной на ней стайку девчонок (12-13) лет, которые вмешивались в игру пацанов в футбол и, когда их брали играть, громили втроём вдвое превосходящий состав мальчишек просто в лёгкую. Я тогда подумал что они футболистки и где то серьёзно тренируются.
Но потом увидел всё то же самое с баскетболом...
В недавно увидал как те же девчонки наблюдали с качелей как парни, усираясь, подтягиваются по 3-4 раза, потом подошли к ним и, видимо, спросили что надо делать. Им высокомерно рассказали что такое подтягивания и предложили посоревноваться. Главная из стайки ответила что то типа "Нет, ну мы же девочки", а потом, чуть подумав, сказала "зато я так могу !" запрыгнула на турник и выдала серию выходов силой на 2 руки, склёпок и подъёмов переворотом.

Не, ну да, есть такое говно как Царь Зверей, которое кроме как гриву расчёсывать больше ничего не может. В стае всё львицы делают, а его чисто как семенной фонд содержат.
Но, вроде как, ни у кого больше в стае таких извратов нет.
Хотя, судя по наблюдениям, следует говорить ПОКА нет.

[NIKODIM]

А у меня в двух залах из трех аренду подняли.Причем в одном неплохо так подняли.Народу и так меньше чем обычно в сентябре(связываю с погодой,пока стоит золотая осень ,все еще на улице тусят),а тут еще и ценник вырос.

а зарплата 40-60 до уплаты налогов.

для ваших краев это же сущие копейки.В Питере в прошлом году был,так там продавцы в магазинах типа Пятерочки 50+ чистыми имели стабильно.
Кстати,а сколько у вас абонемент месячный(три раза в неделю) в секцию какого нибудь условного мма стоит? У нас уже почти везде четыре и больше.Я три с половиной держу на безлимите и думаю временами,а не до хуя ли я альтруист?