Страница 1377 из 1377 ПерваяПервая ... 37787712771327136713731374137513761377
Показано с 13,761 по 13,770 из 13770

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #13761
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,554
    Поблагодарил(а)
    23,964
    Поблагодарили 3,795 раз(а)
    Вес репутации
    51
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Хм...А ты сильно потеешь ?
    Как правило да.Ну,тут потеешь написано больше в контексте слова пашешь.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    На сколько я понимаю, хорошо подготовиться и выходить что бы побеждать. А не ради какого то призрачного опыта и травм.
    Согласен


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Уффф....Получилось .
    Думаю, стоит сильно благодарить спринтера-боевого самбиста
    Получилось отговорить от выступления? Я правильно понял?

  2. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (24.06.2025)

  3. #13762
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,405
    Поблагодарил(а)
    24,329
    Поблагодарили 34,630 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Ну,тут потеешь написано больше в контексте слова пашешь.
    Моя пахает ! Правда-правда.
    Может кому то то что и как делаю не нагрузка вообще. Но для меня предел. Временами до проблёва доходит.
    Но дальше лёгкой испарины не идёт. И пульс не разгоняется. Если очень постараться, то 120. Дальше, наверное смерть, потому как при 120 привкус крови во рту.
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Получилось отговорить от выступления? Я правильно понял?
    Ага. Рано нам. Пол-годика бы ещё хотя бы и спарринг партнёров побольше. Желательно с других клубов.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (25.06.2025)

  5. #13763
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,554
    Поблагодарил(а)
    23,964
    Поблагодарили 3,795 раз(а)
    Вес репутации
    51
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Моя пахает ! Правда-правда.
    Так то речь не про тебя шла))То что ты пашешь я верю.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Ага. Рано нам. Пол-годика бы ещё хотя бы и спарринг партнёров побольше. Желательно с других клубов.
    Ну и в добрый путь.Лишь бы за эти пол года не случилось чего такого.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (25.06.2025)

  7. #13764
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,405
    Поблагодарил(а)
    24,329
    Поблагодарили 34,630 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Так то речь не про тебя шла))
    Я понял. Просто чёт про потение с моими отвлечёнными размышлениями совпало.
    Вот чё я не потею ?
    Даже боязно. Типа "мёртвые не потеют" и всякое прочее.

    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    То что ты пашешь я верю.
    И правильно. Всё по честному. Даже прибавляю в чём то.
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Ну и в добрый путь.Лишь бы за эти пол года не случилось чего такого.
    Спасибо. Будем надеяться на хорошее...
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (25.06.2025)

  9. #13765
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,405
    Поблагодарил(а)
    24,329
    Поблагодарили 34,630 раз(а)
    Вес репутации
    10
    NIKODIM, а ты ноги качаешь ? Как ? Есть у тебя какие нибудь прикольные упражнения ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (Вчера)

  11. #13766
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,554
    Поблагодарил(а)
    23,964
    Поблагодарили 3,795 раз(а)
    Вес репутации
    51
    Бег сейчас,приседания,прыжки на колесо или через кубики(или через тоже колесо),челнок на время(на ринге или у шведки).Да и все пожалуй.С железом я почти не приседаю.Разве что с гирей и то в последнее время довольно редко.Только со своим весом работа.Ничего особенного вообщем.

  12. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (Вчера)

  13. #13767
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,405
    Поблагодарил(а)
    24,329
    Поблагодарили 34,630 раз(а)
    Вес репутации
    10
    А как приседаешь, на разы, по склдько ? И что за челнок ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (Вчера)

  15. #13768
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,554
    Поблагодарил(а)
    23,964
    Поблагодарили 3,795 раз(а)
    Вес репутации
    51
    Приседаю так-встаю к шведке ,руки на одну из перекладин ,на уровне груди примерно и приседаю 3-5 мин (присед глубокий). Иногда не у стенки приседаю,тоже на время ,но там до прямого угла ноги ,не глубокий присед(за три минуты примерно 270 раз).
    Челнок? Ну ,на ринге встал в угол(или лицом к шведке) руки на канаты (или перекладину стенки) и скачи в челноке,ноги меняй.Если на ринге ,то еще коленями в угол бью периодически.Не знаю понятно ли объяснил. Но,я старался))

  16. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (Вчера)

  17. #13769
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,405
    Поблагодарил(а)
    24,329
    Поблагодарили 34,630 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Челнок? Ну ,на ринге встал в угол(или лицом к шведке) руки на канаты (или перекладину стенки) и скачи в челноке,ноги меняй.
    Это в смысле держишься за канаты и меняешь ноги в прыжке.
    Разножка ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (Вчера)

  19. #13770
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,554
    Поблагодарил(а)
    23,964
    Поблагодарили 3,795 раз(а)
    Вес репутации
    51
    И разножка тоже.Не на каждый прыжок ноги меняешь.Секунд десять в одной стойке,секунд десять в другой,секунд десять разножка.
    Я это упражнение увидел в советских учебных фильмах про бокс.Там на круговой тренировке его делали.Я его немного доработал под свой вид.Мне очень заходит.

  20. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (Сегодня)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •