Как правило да.Ну,тут потеешь написано больше в контексте слова пашешь.Цитата:
Сообщение от alabaychic
СогласенЦитата:
Сообщение от alabaychic
Получилось отговорить от выступления? Я правильно понял?Цитата:
Сообщение от alabaychic
Вид для печати
Как правило да.Ну,тут потеешь написано больше в контексте слова пашешь.Цитата:
Сообщение от alabaychic
СогласенЦитата:
Сообщение от alabaychic
Получилось отговорить от выступления? Я правильно понял?Цитата:
Сообщение от alabaychic
Моя пахает ! Правда-правда.Цитата:
Сообщение от NIKODIM
Может кому то то что и как делаю не нагрузка вообще. Но для меня предел. Временами до проблёва доходит.
Но дальше лёгкой испарины не идёт. И пульс не разгоняется. Если очень постараться, то 120. Дальше, наверное смерть, потому как при 120 привкус крови во рту.:yes-sad:
Ага. Рано нам. Пол-годика бы ещё хотя бы и спарринг партнёров побольше. Желательно с других клубов.Цитата:
Сообщение от NIKODIM
Так то речь не про тебя шла))То что ты пашешь я верю.Цитата:
Сообщение от alabaychic
Ну и в добрый путь.Лишь бы за эти пол года не случилось чего такого.Цитата:
Сообщение от alabaychic
Я понял. Просто чёт про потение с моими отвлечёнными размышлениями совпало.Цитата:
Сообщение от NIKODIM
Вот чё я не потею ?
Даже боязно. Типа "мёртвые не потеют" и всякое прочее.
:1983157af40c1d35a29
И правильно. Всё по честному. Даже прибавляю в чём то.Цитата:
Сообщение от NIKODIM
Спасибо. Будем надеяться на хорошее...Цитата:
Сообщение от NIKODIM
NIKODIM, а ты ноги качаешь ? Как ? Есть у тебя какие нибудь прикольные упражнения ?
Бег сейчас,приседания,прыжки на колесо или через кубики(или через тоже колесо),челнок на время(на ринге или у шведки).Да и все пожалуй.С железом я почти не приседаю.Разве что с гирей и то в последнее время довольно редко.Только со своим весом работа.Ничего особенного вообщем.
А как приседаешь, на разы, по склдько ? И что за челнок ?
Приседаю так-встаю к шведке ,руки на одну из перекладин ,на уровне груди примерно и приседаю 3-5 мин (присед глубокий). Иногда не у стенки приседаю,тоже на время ,но там до прямого угла ноги ,не глубокий присед(за три минуты примерно 270 раз).
Челнок? Ну ,на ринге встал в угол(или лицом к шведке) руки на канаты (или перекладину стенки) и скачи в челноке,ноги меняй.Если на ринге ,то еще коленями в угол бью периодически.Не знаю понятно ли объяснил. Но,я старался))
Это в смысле держишься за канаты и меняешь ноги в прыжке.Цитата:
Сообщение от NIKODIM
Разножка ?
И разножка тоже.Не на каждый прыжок ноги меняешь.Секунд десять в одной стойке,секунд десять в другой,секунд десять разножка.
Я это упражнение увидел в советских учебных фильмах про бокс.Там на круговой тренировке его делали.Я его немного доработал под свой вид.Мне очень заходит.