Вид для печати
В общем, что конкретно ты делаешь, я по своему скудоумию так и не понял. Но группа упражнений к которой это относится ясна. Вероятно, некий упрощённый вариант тоже делаю.
Я ж *учитель танцев*:jokingly: как многие считают.
Но мне больше заходят всякие Ци Гун образные приколы
Это какие?Цитата:
Сообщение от alabaychic
Блин,ну ,челнок боксерский.В левосторонней и правосторонней стойке.Периодически смена ног на скорости.И все:)Цитата:
Сообщение от alabaychic
*Блин,ну ,челнок боксерский*
Понял. Не работаю над ним. У меня вместо него "крестики". Постоянное смещение относительно линии атаки. Их на скорость делаю
*Это какие?*
Ну, к примеру, медленное выведение ноги по ударной траектории на максимальную высоту, удержание её в конечной точке несколько секунд и возврат по той же траектории. По уму, надо делать не за что не держась, но убогие типа меня за стенку придерживаются..
Ещё мешок длинный поднимаю прикрывающая ударная серия, проход и подъём мешка из него.
. Про удары коленями в верхний уровень из глубокого присяда писал уже.
Теперь я не понял))Цитата:
Сообщение от alabaychic