Пятки в воздухе или на полу лежат ?
Вид для печати
Пятки в воздухе или на полу лежат ?
В воздухе
Фига себе ! Это ж круть крутейшая !
Просто силовая эквилибристика какая то.
Да,брось ты.Ноги поднял и согнул,вся эквилибристика:biggrin:
Одна незадача. Чтоб с лавки не ёбнуться надо постоянно баланс ловить. От чего пресс убивается в разы сильней чем целевые мышцы.
А так да,, никакой эквилибристики.
Кстати, на соревнованиях, паролимпийцев к лавке штангистским поясом пристёгивают