Что менять в тренировках когда возраст приходит ?

[Дед Иван]

уточняйте возраст.

Дед Иван, вам вроде в районе тридцатника?и уже старость....вам надо в тренировках поменять тренера,нужен со скакалкой чтоб такого лентяя гонять.......

с возрастом надо избегать РЕЗКОГО подъёма пульса.именно резкого........

Как говорила моя бабушка, болезни развиваются с молодых лет))
Т.е. они не приходят в старости ни с того ни с сего.
Охота быть хитрым, жить вечно))) и быть непобедимым до самой смерти ха ха

[Д.С.]

Как говорила моя бабушка, болезни развиваются с молодых лет))
Т.е. они не приходят в старости ни с того ни с сего.
Охота быть хитрым, жить вечно)))

Хорошая мысль...

Только вот наблюдения показывают, что люди непременно стараются совершить все возможные ошибки. Все. Проверить на себе, что так лучше не делать. Обломаться и понять, что предупреждали не зря.

Например... Мало найдется людей, кто не лез на веса в становой... не делал жимы из-за головы (тяги за голову)... не отжимался на брусьях со значительным весом... и так далее, и так далее...
Список этот довольно обширен .

Или, к примеру, не очень приятный момент...
На это обычно принято махнуть рукой... . Нету пляжа, да пусть... потом... к лету...
Лишний жир на тушке, а особенно внутри, висцеральный, он же попросту искажает гормональный статус... Но мало этого, медленно, но круглосуточно убивает... Может сильно сказано... ну... пусть - калечит ... Так лучше?


Ещё можно поговорить, например, про безнадёжные стимулированные браки.
Или про бездумное кредитование. Видел людей лишившихся более благоустроенного жилья.

Или. Смелые эксперименты с алкоголем. Они же слабые, меня это не коснется, я силён, могуч и с невъe**нным интеллектом. Ну-ну. Они думали так же.

Так что - удачи . Это ценный фактор в жизни.
Вот только приходит она к кому?

[Дед Иван]

Х
Или, к примеру, не очень приятный момент...
На это обычно принято махнуть рукой... . Нету пляжа, да пусть... потом... к лету...
Лишний жир на тушке, а особенно внутри, висцеральный, он же попросту искажает гормональный статус... Но мало этого, медленно, но круглосуточно убивает... Может сильно сказано... ну... пусть - калечит ... Так лучше?



Ещё можно поговорить, например, про безнадёжные стимулированные браки.
Или про бездумное кредитование. Видел людей лишившихся более благоустроенного жилья.

Или. Смелые эксперименты с алкоголем. Они же слабые, меня это не коснется, я силён, могуч и с невъe**нным интеллектом. Ну-ну. Они думали так же.

Так что - удачи . Это ценный фактор в жизни.
Вот только приходит она к кому?

Тут в других темах про этот висцеральный жир говорили. Вот точно знаю что он у меня есть. На узи видел. Но так и не понял, есть ли смысл именно с ним бороться ? Потому что я читал как то, что он даже есть у людей умерших от истощения. Т.е. они были тощие, умерли. Но этот жир все равно не ушел)))

С другой стороны, говорят что из внутренних органов жир уходит за какие то вообще считаные дни. Врачи говорят три дня поголодаешь и он уйдет.

[Д.С.]

Врачи говорят три дня поголодаешь и он уйдет.

Поболтать много кто любит.
Попробуй, вбей в поисковик висцеральный жир...
...и интернет без устали начнет трындеть, что висцеральный жир уходит первым.
Что, без п - ложь.
Однажды выпущенная утка размножилась и стала самостоятельной сущностью, неоспоримой истиной в массовом сознании. Найти иную информацию возможно только случайно...

И... повторю - состояние голодания только лишь наступает после трех суток... без еды.

[Дед Иван]

Поболтать много кто любит.
Попробуй, вбей в поисковик висцеральный жир...
...и интернет без устали начнет трындеть, что висцеральный жир уходит первым.
Что, без п - ложь.
Однажды выпущенная утка размножилась и стала самостоятельной сущностью, неоспоримой истиной в массовом сознании. Найти иную информацию возможно только случайно...

И... повторю - состояние голодания только лишь наступает после трех суток... без еды.

А это и есть висцеральный ? Просто я че то думал что тот вот плохой висцеральный жир, это как фартук такой в животе. А тот что в органах может это другое ? Веть там метаболизм довольно быстрый.

[Virus]

Дед Иван, некоторые повернутые на андрогенах, утверждают, что если талия у мужчины больше 96 ( по некоторым данным 94), это гипогонадизм, возможно скрытый, и это рано или поздно приведет к диабету, к хуету, повышенному давлению и нестоянью члена. Всем ЗГТ в обязалове. С утра до ночи.

[Дед Иван]

Дед Иван, некоторые повернутые на андрогенах, утверждают, что если талия у мужчины больше 96 ( по некоторым данным 94), это гипогонадизм, возможно скрытый, и это рано или поздно приведет к диабету, к хуету, повышенному давлению и нестоянью члена. Всем ЗГТ в обязалове. С утра до ночи.

Блин, я никогда не говорил что жирным быть хорошо. Но ради справедливости скажу что тестостерон у меня всегда высоким был, но вот гормон роста низким. Т.е. лишний вес на гормоны влияет. Но проблема в том что когда начинаешь худеть, тестостерон сильно снижается.

[Сергей Михайлов]

Дед Иван, ага,отмазки толстяков....дискать как худею тестерон падает.
может и падает,но только на начальном этапе худения.и падает от того что очень много жира перерабатывается и идёт нехватка витаминов и минералов.
а так,похудение наоборот усиливает гармональный уровень.

[Дед Иван]

Дед Иван, ага,отмазки толстяков....

Да неа, я не толстяк. Просто у меня широкая кость

[Д.С.]

Но проблема в том что когда начинаешь худеть, тестостерон сильно снижается.

Побольше холестерина в еде. И без сильного перебора нагрузки. Лучше - вообще без перебора. Правда как так сделать - это вопрос непростой...