Силовые результаты ваши

[Дед Иван]

господа,вы свой вес не забывайте указывать........
мой вес 92 кг.
жим лёжа 95 кг. десять раз.узким хватом и без моста,в самом конце тренировки.
на бицепс 50 кг 20 раз.
присед со свои весом 25 раз,тоже в самом конце тренировки.

Я даже не знаю свой вес. Да и взвешиваться желания нет. Больше 100 это точно.
А присед со штангой не делаете ?

Я вообще 15-30 раз приседал. Ну там вес относительно не большой. Щас временно бросил. Много аэробики на ноги стал делать и че то некуда эти приседы вставить