а если ударить не из касания,а из движения волновым ударом по траектории которая не нарисованна?
а если ударить не из касания,а из движения волновым ударом по траектории которая не нарисованна?
alabaychic (02.11.2014), Arier (02.11.2014), Baden (02.11.2014)
маэстро Так и знал что ни на один вопрос не ответишь.. уныло все и вода для доверчивых, кто попадется. зеваю как динозавр.что за навык нестандартной работы мышц, и что еще за стандартная работа мышц, и какая не стандартная.?. есть пример хоть один подводящего упражнения, мне лично не впадлу написать свои...
вот пример удара тремя костяшками, и про корпус..
Боковые удары
вот подводящее движение, уже в отрыве от трех костяшек, просто полезное
вот еще одно подводящее упражнение, тоже очень полезное для ряда техник
то самое коромысло, я не против такого сокращения, хотя у нас это называли вращением плча )
Последний раз редактировалось Fresher; 02.11.2014 в 01:58.
могу только ещё раз посоветовать голову включить - я ответил на все вопросы - то что Вы считаете хлёстом и то что считаю хлёстом я две большие разницы.
маэстро,я так и понял уже ))
а вот пример волнового удара и даже вращение плеча есть
у меня у бати друг был, он как выпьт отлавливает всех слушателей и начинает им чесать со схемами и физиками нечто подобное ))
я думаю в каждом городке есть минимум парочку таких
alabaychic (02.11.2014), Arier (02.11.2014), NAFL (16.11.2014), Сергей Михайлов (02.11.2014)
Хлест можно описать проще, все дело в плече. Если мышцы плеча в момент удара не напрягаются, вы идете в правильном направлении в сторону хлеста. Если напрягаются, то это в обратную, тоже правильную..
Навык отключения плеча легче нарабатывать по груше типа капли, на той же пневмогруше можно.. я бы только чуть чуть потяжелее каплю бы повесил.. или по тому же кончику полотенца. Когда бьешь по груше чуть по другому все, и многим сложнее, нет проноса, удар останавливается полностью и ты начинаешь непроизвольно добавлять плечо и придумывать разные довороты.. Но и на грушу в итоге переносимо все..
И залипание удара на цели совсем не ошибка, это очередной бородатый миф. Надо смотреть на сам удар и его технические характеристики.
alabaychic (02.11.2014), andrewzmei (02.11.2014), Arier (02.11.2014), МаксимСк (02.11.2014), NAFL (16.11.2014)
Вот еще один заход к хлесту с другой стороны. Тоже своего рода подводящее упражнение. Попробуйте напрячь максимально сильно предплечье, но при этом расслабить плечо и походите так. чтоб руки болтались. сильно сжать кулаки и предплечье, как будто бить им будешь. Такая тренировка для мозга у многих сразу не получается. А теперь попробуйте напрячь бицепс при полном расслаблении плеча )
alabaychic (02.11.2014), andrewzmei (02.11.2014), Arier (02.11.2014), Лютый75 (02.11.2014), gbrs (02.11.2014), NAFL (16.11.2014)
Ну что за "Лековские", "Файртексовские" и прочее? Набивают мешки обычно уже самостоятельно в зале. И можно и лековский сделать мягеньким, а можно в файртекс засунуть полено, обмотав чуть чуть тряпьем и посыпав песочком.
Так вот мешок жесткий - когда при лоукиках об него ноги отбиваешь. У нас такой был когда то "архат" не знаю кто его набивал и чем, но работать по нему было не комфортно. Но очень полезно тем, кто не умеет легко работать...
alabaychic (02.11.2014), Arier (02.11.2014), gbrs (02.11.2014), NAFL (16.11.2014), Сергей Михайлов (02.11.2014)
alabaychic (02.11.2014), Arier (02.11.2014)
Социальные закладки