Похудеть только за счет жира? Легко!

[Phisik]

Phisik, что мы считаем за воду, жидкость?
молочный коктейль- жидкость или еда?
сок, компот, чай?

Наверное здесь надо так решать - если вы привыкли питаться полужидкими продуктами - каши и щи-супы. Пожалуйста. Только не запивайте третьим. -желудок скажет вам - "и на том спасибо"). Третье которое совсем жидкое выпьете позже. Супы сейчас часто считаются бестолковой едой, но я тоже от них отказываться не собираюсь. Но может я не совсем понял суть вашего вопроса.. Если у вас много жидкого питания... я например по молодости почти каждый день пару литров молока любил выпить - сейчас признаю, что был не прав. Еще тогда думал - ем мало, пью только, а вес 71 кг и не падает), а мне хотелось 3 кг сбросить.) А получалось сбросить легко, как только куда уезжал и тоже думал - почему 3 раза в день ем, а худею. А я ведь молоко вне дома не пил, а воду и не любил тогда пить! Сейчас только дошло!