Страница 4 из 30 ПерваяПервая 1234567814 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 369

Тема: Похудеть только за счет жира? Легко!

  1. #1
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,387
    Поблагодарил(а)
    24,293
    Поблагодарили 34,602 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Phisik, рад приветствовать !
    Про судьбу измериетльных мешков расскажешь ?

  2. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    Phisik (30.01.2016)

  3. #2
    Аватар для Phisik
    Регистрация
    29.01.2016
    Сообщений
    145
    Поблагодарил(а)
    159
    Поблагодарили 298 раз(а)
    Вес репутации
    13
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Phisik, рад приветствовать !
    Про судьбу измериетльных мешков расскажешь ?
    Привет! Все нормально - в прошлом году улучшенные модели пошли). Весной появятся беспроводные с подключению к компу по блютузу. И беспроводные измерительные перчатки. Очень надеюсь летом в первые в мире первый бой в таких перчах.) Академия бокса - мой партнер.)

  4. 8 пользователей сказали cпасибо Phisik за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), BEZMOL (30.01.2016), Boss (13.09.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), NAFL (30.01.2016), Rizvanka (30.01.2016), Spit-it_Out (01.02.2016), starik45 (30.01.2016)

  5. #3
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от Phisik Посмотреть сообщение
    о сне
    Селуянов же об этом много говорил.

    я, сска, смотрел его лекции. я, сска знаю
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), Dimchik (30.01.2016), starik45 (30.01.2016)

  7. #4
    Аватар для ПИТБУЛЬ
    Регистрация
    24.04.2010
    Сообщений
    1,070
    Поблагодарил(а)
    2,431
    Поблагодарили 2,682 раз(а)
    Вес репутации
    43
    Phisik, Не совсем понятно относительно худения во сне. Хотелось бы услышать компетентное мнение. Прочитал в тырнете, что жир распадается на углекислый газ и воду и при этом выделяется энергия (при расщеплении 1 г жира выделяется 38,9 кДж). Если представить, что во сне идет мощное расщепление жира, то куда девается в этот момент полученная энергия?

  8. 2 пользователей сказали cпасибо ПИТБУЛЬ за это полезное сообщение:

    Phisik (30.01.2016), starik45 (30.01.2016)

  9. #5
    Аватар для Phisik
    Регистрация
    29.01.2016
    Сообщений
    145
    Поблагодарил(а)
    159
    Поблагодарили 298 раз(а)
    Вес репутации
    13
    Цитата Сообщение от ПИТБУЛЬ Посмотреть сообщение
    Phisik, Не совсем понятно относительно худения во сне. Хотелось бы услышать компетентное мнение. Прочитал в тырнете, что жир распадается на углекислый газ и воду и при этом выделяется энергия (при расщеплении 1 г жира выделяется 38,9 кДж). Если представить, что во сне идет мощное расщепление жира, то куда девается в этот момент полученная энергия?
    Во сне мы тоже в основном воду теряем, а не жир. Например мы потеряли 1000гр. Это значит на испарение потратили около 600ккал и на жизнедеятельность около 500ккал. 1100ккал = 120гр. жира=130гр. жировой ткани (в жировой клетке 12% воды). Но на самом деле немного больше, так как существует механизм гомеостаза - при потери жидкости жир начинает в нее превращаться. Механизм этот легко подтверждается моим экспериментом - теряем 400гр. и сильное чувство жажды сходит на нет через 4-5 часов. Но я считаю что мой метаболизм не высок и у молодых спортсменов он раза в два выше, поэтому они восстановятся через 2-3 часа. В своей статье я предлагаю спортсменам при потере например 1.5 кг выпивать мелкими глотками и постепенно на поллитра меньше , то есть только литр и то мелкими глотками и не сразу. Вы в этом случае теряете только жировую ткань (500гр). Причем даже во время этих 3-5 часов можете поесть мяса с зеленью (зелень для того чтобы запоров не было), чтобы не теряя времени восстановить мышечные структуры и сам организм, пострадавший от тренировки. Это очень легко и не сравниться ни с какими вашими издевательства над организмом во время тренировок, ни с вашими отработанными системами похудения, при которых часто страдает мышечная ткань. Даже в психологическом плане легче. Что интересно используя эту систему вы становитесь свободны от всяких калориметрических диет(конечно все в разумных пределах))) И еще и еще раз повторю - воду тоже можете пить в любых количествах, но лишь в определенное время. Главное попробуйте, поэкспериментируйте это все безвредно и легко - вариантов здесь множество и каждый выбирает свой.

  10. 5 пользователей сказали cпасибо Phisik за это полезное сообщение:

    Dimchik (30.01.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), ПИТБУЛЬ (30.01.2016), NAFL (30.01.2016), yakudza07 (30.01.2016)

  11. #6
    Аватар для Phisik
    Регистрация
    29.01.2016
    Сообщений
    145
    Поблагодарил(а)
    159
    Поблагодарили 298 раз(а)
    Вес репутации
    13
    в инете вот нашел -"В детстве мой отец, тренер по академической гребле, повторял мне: "Если не хочешь прибавлять в весе, никогда не пей после тренировки!" И, как бы мучительно мне не хотелось пить, я мужественно только прополаскивала рот водой, чтобы убрать сухость, а потом ее выплевывала. Самое интересное, что по прошествии пары часов, пить уже не хотелось! "

  12. 1 пользователь сказал cпасибо Phisik за это полезное сообщение::


  13. #7
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Почитал, что здесь написано. Показал другу, врачу эндокринологу. Он покачал головой и сказал, что худеть можно, также, делая клизмы себе, а вот полезно ли, это другой вопрос.
    С точки зрения врача, предложенная здесь система опасна для здоровья и результат в долгосрочной перспективе очень сомнителен.
    На счет того, что нельзя воду пить на тренировке, это вы скажите тем, кто так тренировался в жарких странах и попадал в больницу с инфарктами и инсультами. Воду пить обязательно по чуть-чуть во время перерывов. Нельзя насильно заливать в себя воду, это правильно, но ограничивать себя в приеме воды нельзя. У меня в день получается спокойно потреблять от 2 до 4-х литров воды, я себя не заставляю, просто пью, когда хочется. Но при этом никогда не буду рекомендовать такие цифры, у каждого свой уровень потребления.
    Есть давно уже отработанные системы похудения, которые подтверждены врачами и практикой соревнующихся спортсменов.
    Ваш личный опыт остается, только вашим личным опытом и он весьма субъективен.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  14. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), starik45 (30.01.2016), yakudza07 (30.01.2016)

  15. #8
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Почитал, что здесь написано. Показал другу, врачу эндокринологу. Он покачал головой и сказал, что худеть можно, также, делая клизмы себе, а вот полезно ли, это другой вопрос.
    С точки зрения врача, предложенная здесь система опасна для здоровья и результат в долгосрочной перспективе очень сомнителен.
    На счет того, что нельзя воду пить на тренировке, это вы скажите тем, кто так тренировался в жарких странах и попадал в больницу с инфарктами и инсультами. Воду пить обязательно по чуть-чуть во время перерывов. Нельзя насильно заливать в себя воду, это правильно, но ограничивать себя в приеме воды нельзя. У меня в день получается спокойно потреблять от 2 до 4-х литров воды, я себя не заставляю, просто пью, когда хочется. Но при этом никогда не буду рекомендовать такие цифры, у каждого свой уровень потребления.
    Есть давно уже отработанные системы похудения, которые подтверждены врачами и практикой соревнующихся спортсменов.
    Ваш личный опыт остается, только вашим личным опытом и он весьма субъективен.
    Эх, а так хотелось верить, что найдено решение топки жира при сохранении мышечной массы...думаешь не так работает верблюжья диета
    Цитата Сообщение от Phisik Посмотреть сообщение
    если воды не хватает на усвоение пищи, для выработки желудочных соков и других важных жидкостей, то неизменно происходит окисление имеющихся жиров. И это всего лишь механизм поддержания гомеостаза организма.
    и чтобы быть объективным, то физик в жару не призывал отказываться от воды, тем более на тренировке
    Цитата Сообщение от Phisik Посмотреть сообщение
    Не пытайтесь только провести этот эксперимент знойным летом – потребности в жидкости могут легко превзойти возможности вашего организма по окислению жиров
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    Эх, а так хотелось верить, что найдено решение топки жира при сохранении мышечной массы...думаешь не так работает верблюжья диета
    с горя накатил стакан воды не закусывая))

  16. 7 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), dzwalker (30.01.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), ПИТБУЛЬ (30.01.2016), NAFL (30.01.2016), Phisik (30.01.2016), Spit-it_Out (01.02.2016)

  17. #9
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Запивать воду не надо. надо до еды за 20-30 минут выпивать стакан воды и все будет хорошо с пищеварением.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  18. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), starik45 (30.01.2016), Д.С. (08.02.2016)

  19. #10
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,335 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Закон сохранения энергии ни одна диета не сможет отменить. У диет по сути можно выделить два варианта действия:
    1 ограничение калорий за счет подсчетов;
    2 влияние на поведенческие паттерны, за счет чего человек меньше ест.
    ко второму типу относится интервальное голодание и похоже верблюжья диета))
    Работа организма очень сильно определяется оптимальным электролитным балансом. Например если в организме не будет хватать солей натрия, то осматическим давлением из клеток будет вытягивать калий, но клетка стремясь удержать калий будет задерживать воду. Итог - отек, не считая потерь в эффективности работы организма.
    Возможно ограничение в воде приводит к оптимизации электролитов и как то влияет на чувство голода.
    Не вижу причин не попробовать))

  20. 4 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.01.2016), Миклухо Маклаев (30.01.2016), Phisik (30.01.2016), starik45 (30.01.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •