Похудеть только за счет жира? Легко!

[dzwalker]

Я долго сидел на периодическом голодании с интервалом 16 без еды и 8 с едой. Вода была обязательным условием этого протокола питания. Без воды идёт интоксикация организма - это факт.
NAFL, пробовать то можно, но с меня экспериментов над собой достаточно, а таких тем более, т. К. Здоровья они точно не добавят, а вот убавить запросто можно.

[Phisik]

Извините за излишнюю категоричность, просто натура такая) в попытках убеждения)

[Phisik]

Кстати статья моя совсем не о похудении, а о мировоззрении и о том что человечеству, как цивилизованному обществу, пора иметь общепризнанную этическую теорию и "Этический кодекс" , на основании которого уже и должны быть написаны конституция и правовой-уголовный кодекс. В статье все переплетено и соционика и религия и физика и даже чуток мистики. Даже о половой конституции есть глава)). А эта глава о похудении, идет просто как пример не стандартного взгляда на мир и нестандартно решения своих проблем. Я эту статью а раздел ЛИРИКА на своем сайте засунул)). Я худел три года назад, а сейчас только написал статью и мне стали попадаться люди успешно худеющие тем же способом. Я воспринял это как знак, что мир готов принять этот способ, тем более меня реально раздражает любая попытка манипулирования и зомбирования (моя статья и об этом тоже), поэтому и реклама множество раз в сутки по всем каналам, множество передач на эту тему, десятки тысяч статей (вы попробуйте хоть одну уникальную статейку куда тиснуть, не так это легко, а оказывается об одном и том же говорить в порядке вещей, типа мир жаждет читать об этом снова и снова?) -"Пейте. пейте. пейте..", сосущая бутылочки молодежь и все увеличивающееся количество толстяков молодого возраста. Реальный бизнес получается и как следствие - 90% предрасположенных, рано или поздно получают свое полное осуществление. А как тяжело спортсменам, когда они уходят из спорта? А с семьей жить, калории считая?

[yakudza07]

Еще, кстати, велосипедистам обязательно надо пить во время тренировок иначе коленным суставам капец. Инфы в сети много. Найдете, если интересно.

[Phisik]

Еще, кстати, велосипедистам обязательно надо пить во время тренировок иначе коленным суставам капец. Инфы в сети много. Найдете, если интересно.

Да я и так верю, только спортсменам специализирующихся на анаэробных нагрузках вряд ли интересна эта тема).

[yakudza07]

только спортсменам специализирующихся на анаэробных нагрузках вряд ли интересна эта тема).

Если Вы про единоборства- это аэробная нагрузка, еще какая аэробная))

[Phisik]

Если Вы про единоборства- это аэробная нагрузка, еще какая аэробная))

Признаю накосячил). Не то хотел сказать - просто всегда считал верняковые нагрузки, чтобы сбросить вес - это длительные с частой пульса до 140, типа продолжительного бега, они как раз аэробные. И бегуны на длинные дистанции, марофонцы и велосипедисты никогда не страдают лишним весом. и я как раз это хотел сказать А сейчас появляются методики похудения с анаэробными упражнениями. На слуху все время. И я не правильно брякнул. Признаю. А единоборцы больше наверное к смешанному типу относятся, по частоте пульса. Я кстати тоже борьбой по молодости занимался, поэтому немного помню как бы, когда дыхалка на пределе.

[ПИТБУЛЬ]

сли Вы про единоборства- это аэробная нагрузка, еще какая аэробная))

шутишь или правда так думаешь?

[yakudza07]

шутишь или правда так думаешь?

Нет, не шучу. Пульс поддерживается высоким на протяжении длительного времени.

[Phisik]

Кстати по поводу кетоновой диеты.. Все страницы пока не осилил, поэтому пишу здесь. Во-первых читал, но не уточнял по другим источникам, что жир усваивается в кишечнике только где то на 50%, этим объясняли, то что питаясь жирной пищей не так просто поправится, как некоторые думают. Соответственно вопрос? Стоит ли это учитывать при расчете калорийности вкушаемых продуктов? Во-вторых, все как понял в курсе, что северные народности на ней сидят и жрут жир килограммами, чтоб от холодов не страдать. Но я читал, что они перебравшись на юг, сразу бросают это занятие, чтобы избежать проблем с печенью. И ведь эксперимент одного человека непродолжительное время вообще не о чем. Печень ведь штука такая, что под контролем объективным должна быть при такой диете. Я, например, себя ни в чем не ограничиваю всю жизнь и алкоголя не боюсь, но более двух дней подряд жирной пищей не балуюсь, иначе чувствовать ее начинаю.