Страница 35 из 39 ПерваяПервая ... 25313233343536373839 ПоследняяПоследняя
Показано с 341 по 350 из 390

Тема: Посоветуйте

  1. #341
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Скажите, а есть ли место в тренировке ОФП ударника статическим упражнениям? Просто травмы уже достали, вплоть до того, что подтягиваться и отжиматься со своим весом не могу. А статику тушка терпит пока. Ударнику нужен взрыв, не погубит ли его статика?
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    yakudza07 (06.10.2016)

  3. #342
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    подтягиваться и отжиматься со своим весом не могу.
    Плечи одолели?


    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    Ударнику нужен взрыв, не погубит ли его статика?
    Знаешь, я для себя твердо решил, не быть мне звездой UFC, и за тебя решил- тебе тоже, поэтому делай, что нравится, лишь бы здоровью не вредило. ))
    Хотя статику все делают, и боксеры, и борцы. Видосов много в сети.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  4. 5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.10.2016), halfbrain (06.10.2016), Миклухо Маклаев (06.10.2016), Пер Гюнт (06.10.2016), NAFL (15.10.2016)

  5. #343
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Плечи одолели?
    В случае с подтягиваниями тенденит локтевого сухожилия, в случае с отжиманиями - правое плечо и кисть.
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    yakudza07 (06.10.2016)

  7. #344
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Хотя статику все делают, и боксеры, и борцы. Видосов много в сети.
    Как-то не попались пока( Ну, планку делают, так пресс и работает в статическом режиме.
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    yakudza07 (06.10.2016)

  9. #345
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Разбрасывайся после и делай на здоровье.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

  10. 3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (08.10.2016), Пер Гюнт (21.10.2016), yakudza07 (06.10.2016)

  11. #346
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    посоветуйте сколько 40% процентной глюкозы на литр воды, чтоб сделать изотоник?(пачку регидрона уже бахнул)
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  12. #347
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    посоветуйте сколько 40% процентной глюкозы на литр воды, чтоб сделать изотоник?(пачку регидрона уже бахнул)
    К 1 литру раствора солей 127 мл 40% раствора глюкозы/мальтодекстрина.

    Получится раствор 4,5% глюкозы.


    Но в регидроне уже есть глюкоза - 10 грамм. Тогда - 98 мл раствора.

  13. 4 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (21.10.2016), Boss (21.10.2016), Миклухо Маклаев (21.10.2016), Пер Гюнт (21.10.2016)

  14. #348
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Созрел такой вопрос: можно ли в боксе и кике бить сбоку по корпусу в обход локтя и по голове (в область уха)? Насколько я понимаю, бить нельзя по спине и затылку, но меня иногда критикуют за грязь, когда я бью сбоку. Так вот, прав я или нет?
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  15. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    NAFL (10.01.2017)

  16. #349
    Аватар для dantte
    Регистрация
    02.07.2016
    Сообщений
    570
    Поблагодарил(а)
    551
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    Созрел такой вопрос: можно ли в боксе и кике бить сбоку по корпусу в обход локтя и по голове (в область уха)? Насколько я понимаю, бить нельзя по спине и затылку, но меня иногда критикуют за грязь, когда я бью сбоку.Так вот, прав я или нет?
    Можно, только вот ситуация с этими ударами неоднозначная.
    При нанесение ударов соперник обычно двигается или проводит контр - атакующие действия.
    Это приводит к тому, что удар соскальзывает и попадает по задней части головы.

    При ударах нанесенных в область корпуса за локоть все зависит от положения локтей соперника,
    если они находятся узко и открывают переднюю часть туловища это нормально.

    А вот если соперник локтями прикрывает ребра по сторонам,
    велика вероятность что твой удар придется по спине в точку крепления плавающих ребер,
    такой удар на моей памяти практически 100% приводит к их перелому,
    поэтому любой тренер будет тебя ругать за такие удары.

  17. 3 пользователей сказали cпасибо dantte за это полезное сообщение:

    Boss (10.01.2017), Пер Гюнт (10.01.2017), yakudza07 (10.01.2017)

  18. #350
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от dantte Посмотреть сообщение
    Это приводит к тому, что удар соскальзывает и попадает по задней части головы.
    В моем случае виноват чаще всего я сам: с меткостью у меня проблемы. Но мне непонятно, где начинается затылок. На меня партнеры ругались после удара в область уха, ближе к затылку, но еще не.

    Цитата Сообщение от dantte Посмотреть сообщение
    При ударах нанесенных в область корпуса за локоть все зависит от положения локтей соперника,
    если они находятся узко и открывают переднюю часть туловища это нормально.
    А если открывают боковую? Я туда обычно свои размашистые хуки сую и мне иногда говорят (не тренер, напарники), что это запрещено. Вот тут Котто явно по спине ударил:

    а я все-таки именно в бок бью.
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  19. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    yakudza07 (10.01.2017)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •