Показано с 1 по 10 из 67

Тема: Пауерлифтинг. Программа Шейко и единоборства.

  1. #7
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    У Суровецкого постоянно работа с большими весами, а у Шейко постоянно работа в больших объемах.
    У Суровецкого и объёмы нихреновые, та же гусеница, например. Три раза в неделю жать веса, чередуя типа 75-83% ПМ 5 по 6 и 87-95% 5 по 2.
    И это он называет легкой программой для отдыха от тяжелых.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

    starik45 (21.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •