Любопытно, в плане результатов.
Касательно Шейко - я не представляю, как можно сочетать его программы с параллельными тренировками по единоборствам. Если без химки.
Они специализированно лифтерские, очень объёмные и проходят на фоне постоянного недовосстановления (специально так построены).
А собственный рост/вес какой и какой объём параллельного тренинга в единоборствах?
Социальные закладки