Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Spit-it_Out]

ТА-шники тянули до того, как лифт придумали. ))

Согласен:-)

Спина там работает, как и в полной амплитуде. И там и там она работает в статике.

Нет, это не так... смотря как именно ты тянешь! Как я уже говорил, что кто то прям жёстко спину при старте вставляет так что она практически перпендикулярно полу. Я например спину при старте держу порядка 45градусов, но при этом она прямая и почти одновременно включаю и ноги и спину. При таком выполнении спина работает в динамической нагрузке, а статика только вначале при срыве идёт, что бы таз вверх не ушёл