Иван купил себе 2 бутылки. Я выпросил себе одну на несколько глотков.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Зачем, зачем...:crazy:
Захотелось.
Знаешь как вкусно парни на тренировке про пиво говорили.
Я был за рулем, так бы больше выпил.
Вид для печати
Иван купил себе 2 бутылки. Я выпросил себе одну на несколько глотков.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Зачем, зачем...:crazy:
Захотелось.
Знаешь как вкусно парни на тренировке про пиво говорили.
Я был за рулем, так бы больше выпил.
С одной тренировки еду на вторую.
Я бессмертный пони)))
Полёт нормальный.
Но тренясь два раза в день о диете придется пока забыть. Нужно хорошо кушать:yummy:
И можно сладости)))))))
Утром чувствовал себя не очень. Вроде и не отдохнул за воскресенье. Даже была предательски мысль сказать, что заболел и не ехать на тренировку(и).
И первая разминка тяжёлая была. Думаю из-за непривычных упражнений.
А потом поймал бодряк.
Между тренировками 2 часа перерыв, как раз успел по пробкам доехать.
Вторую особо не ощутил, хотя ждал сильной усталости.
После трени ещё факультативно 4 раунда в парах постоял.
С борцом КМСом.
Пропустил несколько ударов. (даже думаю, по очкам он победил)
Он очень быстрый. А я понял, что очень усталый))) охотился за его печенью. 4 раза достал. Но сильно не бил. На прошлой неделе парня в печень отправил в ко, теперь глажу просто. Иначе партнёров не будет желающих со мной работать.
Завтра тоже 2 трени планирую.
Сегодня будет день халявы, только одна тренировка.
Вчера в конце первой делали физо: пресс с блином, ноги на лавке. Поднялся, два раза выброс блина руками вперёд. Максимально быстро. Потом без блина, партнёр толкает в грудь не давая встать до конца.
То же самое, только ноги на более высокой лавке. Потом выброс штанги перед собой. Потом выброс блина 5 кг перед собой и в стороны. 2 круга таких. Убил пресс нахрен. На второй лавке второй круг не делал.
на второй тренировке качал пресс со всеми, как обычно.
сегодня болят плечиииии.
Вес 70,5 утром. В зеркале вид удручающий))))
Дантте, привет!
вчера Иван лупил мешок и подушку при мне.
Конь копытом бьёт слабее.
я серьезно.
Если я когда-то что то плохое про тебя говорил, прости пожалуйста. Я большенебуду.
Boss, ты деньги то вернул ?
Долги отдают только трусы.
т.е. ты уже признаешь, что должен... Да никогда не думал, что демонстрация ударной техники, так быстро сломает дух этого дерзкого боксика...Цитата:
Сообщение от Boss
Я тоже хочу посмотреть...:yes:Цитата:
Сообщение от Boss
Это к Дантте обращаться надо. Он теперь очень занятой человек.
Я проспал тренировку(((((((
Сплю как в последний раз.
Поспали-можно поесть-поели-можно поспать. К весам страшно подходить, за вчера и сегодня наверняка наел.
Ты жирный хуй!!!Цитата:
Сообщение от Boss
Меня сегодня на копроративе один хуй решил избить, после того, как я за его сотрудницу вступился к которой он слишком грязно приставал.
Надо было видеть, как я убегал от него прячась за дверью...
Он прибегал с другой стороны, я заходил за другую сторону двери....
Мне даже интересно, что он скажет по трезвому)))
Ваня, тебя надо кодировать))))
это не божественное откровение(((Цитата:
Сообщение от Boss
Не хулигань сильно.
Будешь жалеть
Я требую раскрыть тему "слишком грязно приставал", нужны подробности...просто может он не пытался тебя избить, а тоже грязно приставал?
Сейчас я приду в себя, и напишу развернутый рассказ как это было.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
dantte, придёшь в себя в физическом плане или психологическом?
Блин, я переживаю за тебя, у меня пазл складывается очень скверно...
Да тут нет никакого пазла.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Я алкоголик со стажем, я не умею пить по человечески.
В таком состояние мне сносит крышу, и я могу совершать нечеловеческие поступки -
лазать по стенам, прыгать со второго этажа, висеть на балконе, провоцировать людей на агрессию и т.д.
Такие вот дела, поэтому я и написал, что мне за компьютер мне выпившим садиться нельзя.
Во мне просыпается анти - иван. Иван вежливый, хоть и тролль. Анти - Иван невежливый и сука, и он совсем тролль.
Или ты подумал, что меня избили? Не бойся я убежал, вызвал охрану и буяна увели)))
АнтиИван мегатролль. Он даже самого себя троллит)))
Нет, это не троллинг, это объективный факт. Здесь самое главное себя не обманывать.Цитата:
Сообщение от Boss
Я Коле звонил, он только приехал, по голосу очень уставший. Набери ему завтра сам.
Вес 69,700 сейчас на весах. тренер вчера говорит- чёто ты худеешь, болеешь?:lool:
Мне кажется медленно вес уходит:crazy:. За месяц -5кило.
похудение крайне негативно повлияло на кардио, вчера в парах плохо себя чувствовал. Темповик без кардио:(.
Сила тоже снизилась, кажется(силовых не замерял, вообще не делаю силовых упражнений)
Ещё заметил, что после выходного всегда хуже себя чувствую, чем в дни нагрузок. Наверное есть смысл в активном отдыхе, а не валяться на диване.
МЕМОРАНДУМ.
В вольных боях теперь буду работать аккуратно, но сильно. Никаких скидок на скилл противника. Встал со мной- убивай, или будь убитым.
Заебали просто. Такое ощущение, что бесконтактным каратэ занимаюсь. Плачут от малейшего попадания, бюля.
И ещё заебали после того, как по мне попадут своим шлепком, задавать вопрос-"Нормально?" Да меня бабушка в детстве сильнее била, Тайсоны ёбаные...
Я чё злюсь?
Да, бля. Ждёшь пятницу всю неделю, чтобхарю начистить кому-нибудьв парах нормально поработать. А в итоге дрочевом занимаешься.
Вчера меня в 4-ку распределили с 3-разрядником(тот кто меня побил примерно месяц назад), парнем из РГУФКА(3 курс, кафедра бокса и кикбоксинга) и "корягой".
3-разрядник покажет, стал ли я лучше за прошедший месяц(мне кажется, я егоотпизжуобыграю)
РГУФКчанин опытный(уровень мне неизвестен), любит рубку на ближне-средней, неуступчивый.
В итоге спортсмены оказались в другой партиии в ринге((((( Я это увидел когда было слишком поздно:yes-sad:
Остался коряга. К нему прибавились ещё 2-ое парней без яиц.
Один расплакался, что сильно бью(сууукаааа, я даже кулак не сжимаю!!!!!!!). Говорю, ладно. Давай буду на касание работать. Потому, что слабее уже некуда. И что вы думаете? Этот долбаёб кидается в размен на средней-ближней. Охуеннно размениваться, когда тебя вообще не бьют. в челюсть меня ударил, скаа. Ёбаное благородство. Хули, ты лезешь в размен, если плывёшь от слабых ударов, идиот?????!!!!!
Второй хоть не плакался. Но тоже удар держать не может совсем.
Коряга. Этот боксирует с почти выпрямленной передней рукой. Я бил ему за это в открытый всем ветрам корпус, точнее не бил, а гладил. Хотя надо было приложиться. Он думает, видимо, что владеет приёмом "железная рубашка". Ударов 10 в корпус пропустил, не моргнув лицом. Ещё и давать мне советы имел глупость:lool:. Мол, ты меня закручивать должен, за ведущую:lool::lool::lool:. При счёте попаданий 13-0 в мою пользу.
ебать ты дришь !!Цитата:
Сообщение от Boss
Boss, кардио от похудения должно улучшаться, может, просто перетрен надивгается у тебя?
Какой такой перетрен-меретрен?Цитата:
Сообщение от yakudza07
Во мне 550 лошадиных сил и один маленький упрямый ослик.
Слово перетрен считаю ругательным и впредь попрошу в отношении меня его не употреблять!)
Кардио улучшится, если скидывать постепенно, а не 7% веса тела за месяц.
И скидывать жир.
У меня пузо без изменений визуально.
Похудел в груди и спине сильно.
На груди слой жира не стал намного тоньше (то, что можно оттянуть с кожей)
Таким образом делаю вывод, что львиная доля скинутого мышцы. Но мы и до жира доберёмся!
Сегодня в парах со спортиками:yes:
Я щетаю отлично поработали:0fa4973aaaa1eea7d3b
Бил нормально и меня тоже били.
Вижу удары, но не все:\
Я специалист по ливеру)
Безнаказанно могу всем подряд бить в печень, солнышко и селезенку. Кайф.
Доволен.
Всё время что то где-то болит.
В основном связано с суставами.
Но так, как болит в разных местах, я не парюсь.
Объяснял боли возрастом.
А хорошенько подумав вспомнил, что и в юности что-нибудь всё время болело.
Так, что всё норм. Наверное))))
Это не помешает мне надрать твою толстую задницу!)Цитата:
Сообщение от garik1981
Не поехал сегодня на физо тренировку. Не захотел и не поехал.
Немного пробежался на улице медленным темпом, минут 15-20. Потом 3 раунда бой с тенью.
Оказывается я могу бить тень быстро и в хорошем темпе, если знаю, что не надо беречь силы для возможных заданий тренера. В зале всегда делал лениво. Потом дождь начался и я домой вернулся.
Если будешь так и дальше пропускать тренировки, то Хомяка тебе никогда не победить...
Я слабый и выгляжу жертвой, сегодня вот меня бортанул какой то хач, странно похожий на босса своей бородой. При этом целенаправленно пер на меня, я пытался избежать столкновения, но он воткнулся в мое плечо... Я с ужасом понял что все, сейчас начнутся "ты куда прешь уася" и мой обед с сырничками возможно придется бросить на землю... Разворачиваюсь я значит, а он дальше идет, как ничего не было. Я мысленно утер пот со лба и подумалось мне "слава богу что наверняка борцуха, а не качок - а то забил бы меня прямо там и сырники съел".Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Теперь я понимаю почему ты такой дерзкий в интернете! У тебя гиперкомпенсация из за того что ты на улице всех боишься)))
Качки да, это опасные люди, сырники бы точно отобрал и на счётчик сырниковый тебя поставил...а борцуха, я,уверен, хоть и толкнул плечём тебя, сам он перетрухал ещё больше!
Я на самом деле боюсь таких дебильных конфликтов. Потому что выгоды в них ноль, а проблем может быть овер дох... А у меня жена, родители старые и планы на домик в деревне, нельзя мне ху.ней страдать.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Не думаю)) мб вмазанный чем то был, или просто альфач :blink:Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
https://s0.tchkcdn.com/i/9/1/62656_d..._43777_670.gifЦитата:
Сообщение от Spit-it_Out
И тебя бы съел.Цитата:
Сообщение от halfbrain
Сегодня отработка.
Сидя лицом к лицу, ноги вытянуты.
Ближний бой. Отработка. Движения корпусом защита.
Очень спорное задание, на мой взгляд.
Все защиты корпусом завязаны на ноги, зачем такая отработка? Кроме получения тоннаж в голову.:c589a07ccfee4871ae6
В пару с парнем дагом попал. Весит 82 вроде.
Он сходу стал жёстко бить, насколько это получается сидя.
Я неприятно удивился, что плюхи чувствительные прилетают.
Думаю, цель работы аодразумевалась иная, но если кто то хочет драки, их есть у меня.
5 раундов.
В третьем отправил супостата в нокдаун левой в печень.
Упал. Корчится.
Я в шутку громко начал отсчёт. На счет 4 он вскочил. Говорит- Это не нокдаун!!!
Ну да!))):)
Стал после этого защищать печень очень тщательно. Не давая мне в ту область бить. К моей ноге старался прислониться.
В 4 раунде попал ему чисто правым хуком в челюсть. Сидячий нокдаун.
Но руки он не опустил.
Дал ему восстановиться секунд 10.
Говорю, мож полегче бить? Говорит нет.
Мужик.
После этого его удары стали очень лёгкими.
А я бил.
Опустил руки, чтоб он атаковал, а я мог встретить жёстко.
Но он не повёлся.
Рожа у меня в царапинах.
Сильных ударов не пропустил чисто ни одного.
Весело)
Потом партнёр подошёл извинился.
Я говорю- отлично поработали, не за что извиняться.
Я сегодня день отдыха устроил.
Вчера ещё на первой тренировке свело судорогой мышцу бедра задней ноги(да, у меня есть передние и задние ноги и руки:crazy:).
На второй трене судорога задобала. Но дотерпел.
Сегодня нога болит. отдыхаю перед завтрашними вольными боями:3664049257a15e5af4e.
Тяжело было вчера. наверное потому, что всего 4 часа спал.
Мне аспаркам от судорог помогает, дешево и сердито, попробуй пропить курс, может и тебе поможет избавиться от судорог, плюс я кофе-чай стал пить со сливками, но без сахара))Цитата:
Сообщение от Boss
От судорог мне помогали всегда бананы. Раньше замечал, что безумно хочется сожрать пару кг бананов, как раз в те дни, когда мышцы сводить начинает. Оказывается в них калия много.:rolleyes:
Читая твой пост, думал: "Сейчас напишу ему, что это из-за содержания в них калия." А ты сам это написал :smile:Цитата:
Сообщение от Boss
Boss,Серега, ты мне некую доктора Богомолову(замечательная девушка , реально - кукла Барби с лицом человека с синдромом Дауна) напомнил щас со своими бананами.. она, когда одна клиентка в раздевалке планетофитнесовской в аут ушла, стала кричать, - банан! есть у кого-нибудь банан?! дайте ей банан, и все пройдет! куда надо было тетке в отрубе банан совать так и не решили.. Так вот, если б дело в одном калии было, наверное б у тебя обе ножки крючило, и переднюю и заднюю, не? вытребуй у какой-нибудь подруги массаж поясницы и жопы или, поерзай задней поверхностью задней ноги по приблуде для фасциального самомассажа(цилиндр из чего то типа очень жесткого паролона) и потяни поясницу. Можно еще на колючем коврике аккуратно полежать теми же местами