Жим лежа

[alabaychic]

я на самом деле попробую сюда авторитета жимовика позвать. может согласится порассказывать.

[Psixopat]

alabaychic, было бы здорово! Мне интересно по технике узнать, почему я на плечи штангу перекладываю и как с этим бороться, почему от жима лежа затекают ноги и нормлаьно ли это ? Ну и остальные мелочи...

[жимовик]

ноги не должны затекать попробуй другую постановку ног