Показано с 51 по 51 из 51

Тема: Жим лежа

02.07.2010, 15:47 #51

жимовик

Регистрация

25.06.2010

Сообщений

37

Поблагодарил(а)

0

Поблагодарили 52 раз(а)

Вес репутации

0

Сообщение от alabaychic

То есть если я не пауэрлифтер, мне не важен результат в жиме и я его делаю для развития силы верхнего плечевого пояса, то мне лучше, как ты писал, поставить вторую лавочку в виде буквы "Т", положить на неё ноги, исключительно чтоб не свалиться во время жима вбок, и не мостить вообще???

конечно, так ты разовьешь большую силу рук и плечи станут больше

если будешь жать с пола то трицепс прокачаешь очень хорошо

Ответить с цитированием Вверх ▲
4 пользователей сказали cпасибо жимовик за это полезное сообщение:

alabaychic (02.07.2010), Psixopat (03.07.2010), vrnkudo (02.07.2010), Ждамар (02.07.2010)