Протрузиии, грыжи, лечение.

[Миклухо Маклаев]

Та часть диска, которая образует грыжу, постепенно разрушается. И пережатие нервов устраняется.
Жаль, слишком медленно.

а слишком медленно это сколько? нет цифр ориентировочных?

[Д.С.]

а слишком медленно это сколько? нет цифр ориентировочных?

Нет, таких цифр, по-моему, не приводилось .

[Denis85]

Работают либо операции (в самых крайних случаях), либо снимать боль и умеренно двигатся (ходьба, ЛФК), исключая травмирующие нагрузки.
Всё, больше нет методов на сегодня.

[Миклухо Маклаев]

господа инвалиды, имеющие грыжи в пояснично-кресцовом... а у вас не бывает осложнений когда на турнике повесите с расслабленной поясницей?
я как повеСЮ, так потом встать не могу)))

[Denis85]

а у вас не бывает осложнений когда на турнике повесите с расслабленной поясницей?
я как повеСЮ, так потом встать не могу)))

Смари, вот видео про расслабление поясницы, Кокляев в теме, показывает как надо. У него этих грыж дофига и больше.
Висеть прям чтоб висеть - вредно, надо вот так.

[Миклухо Маклаев]

Висеть прям чтоб висеть - вредно, надо вот так.

я ж подозревал, верней на опыте просек))) и даже спорил)))
я так как Кокляев и висел последнее время. позавчера черт дернул на турник залезть по-подтягиваться... и опять в расслабухе повисел. вчера еще добавил.
щас 2 кеторола поставил, на животе лежу, напрягаюсь... вроде проходит

[yakudza07]

Кокляев в теме, показывает как надо. У него этих грыж дофига и больше.

Прикольно, что в самом начале закачку показывает с пола, с прогибом, вот и разберись- вреден прогиб или нет.
А в конце ролика уже говорит о том, что прогибы вредны...Беда))

[Carceri]

в самом начале закачку показывает с пола, с прогибом

это же с пола, там нет движения снизу, амплитуда короткая
а про переразгибания он говорит когда показывает как через козла гиперы делать
кмк, все логично там
и кстати реально помогает

[yakudza07]

это же с пола, там нет движения снизу, амплитуда короткая
а про переразгибания он говорит когда показывает как через козла гиперы делать

А какая разница? Переразгиб он и есть переразгиб. Может кто понимает?

[Миклухо Маклаев]

вот еще по поводу вытяжки позвоночника:
есть такая тема: в бассейне тебя под мышки подвешивают и вещают груза на таз. после процедуры жесткий корсет. и так дней 10 или 20.
товарищ делал. говорил что после курса и снятия корсета было ужасно дискомфортно, даже обострение.
потом прошло.

я вот думаю: что там можно вытягивать при грыжах? грыжи?))) или что?
что то мне кажется, что когда у него все прошло- это просто все вернулось на место.