Протрузиии, грыжи, лечение.

[Пассажир]

[b] Но как вылечить грыжу не знаю

Малоинвазивная хирургия. В Израиле лучшие спецы считаются. Там даже убитые диски целиком на имплантант заменяют. Только для буржуинов все это. Оооочень дорого все. ((

А что вы думаете. Как например какойнить Мачида, после операции тренируется и выступает на высшем уровне. Бабло есть залатают. Нет - никому ты не нужен. В утиль-с.

[Slonyra]

присоединяюсь. у меня 3 грыжи в пояснично-кресцовом по 0,5-0,6см S1-L3.
поясницу мне просто не приятно-страшно массажировать.
пробовал массажировать поясницу силиконовыми банками. как то не очень на следующий день.
еще есть одна 0,5см в грудном. но остальную спину массажируем спокойно.

тоже падал с отнимающейся ногой. когда, полтара года назад уже было не в моготу, посетил ортопеда и поехал на мрт. уже появлялась ложная хромота.

лечение: врачей послал нахуй. считаю главным что мне помогло- это физические упражнения на спину. лодочка, гиперэкстензия, пресс на брусьях.
пс: купил корсет "шок доктор", ни разу не одевал. подарил тренеру... у него 1,3см грыжа. а то он в вулкане на тренях ходит)))

Лодочка это как?

[Миклухо Маклаев]

Та часть диска, которая образует грыжу, постепенно разрушается. И пережатие нервов устраняется.
Жаль, слишком медленно.

а слишком медленно это сколько? нет цифр ориентировочных?

[Миклухо Маклаев]

Лодочка это как?

делаю как в статике, так и в динамике. + работаю плечами, лопатками и шеей.

[Д.С.]

а слишком медленно это сколько? нет цифр ориентировочных?

Нет, таких цифр, по-моему, не приводилось .

[Миклухо Маклаев]

господа инвалиды, имеющие грыжи в пояснично-кресцовом... а у вас не бывает осложнений когда на турнике повесите с расслабленной поясницей?
я как повеСЮ, так потом встать не могу)))

[Denis85]

а у вас не бывает осложнений когда на турнике повесите с расслабленной поясницей?
я как повеСЮ, так потом встать не могу)))

Смари, вот видео про расслабление поясницы, Кокляев в теме, показывает как надо. У него этих грыж дофига и больше.
Висеть прям чтоб висеть - вредно, надо вот так.

[Миклухо Маклаев]

Висеть прям чтоб висеть - вредно, надо вот так.

я ж подозревал, верней на опыте просек))) и даже спорил)))
я так как Кокляев и висел последнее время. позавчера черт дернул на турник залезть по-подтягиваться... и опять в расслабухе повисел. вчера еще добавил.
щас 2 кеторола поставил, на животе лежу, напрягаюсь... вроде проходит

[Миклухо Маклаев]

вот еще по поводу вытяжки позвоночника:
есть такая тема: в бассейне тебя под мышки подвешивают и вещают груза на таз. после процедуры жесткий корсет. и так дней 10 или 20.
товарищ делал. говорил что после курса и снятия корсета было ужасно дискомфортно, даже обострение.
потом прошло.

я вот думаю: что там можно вытягивать при грыжах? грыжи?))) или что?
что то мне кажется, что когда у него все прошло- это просто все вернулось на место.

[yakudza07]

После вытягивания обязательно нужно легонько сделать силовые на эти мышцы, чтобы мышцы в тонус пришли, а то они расслабленные, а ты уже обычной жизнедеятельностью занялся))