Протрузиии, грыжи, лечение.

[valetudoist]

Года два назад где - то в декабре случилось у меня обострение в пояснице. Болело и до этого, но я особо не обращал внимание, так как ныло немного после трень и с утра бывало. Ну ноет да ноет, я ж живой, должно че то болеть))
Причем обострилось у меня не во время тренировки, а после. Встал с утра и обратил внимание на тянущую боль, при наклонах отдавало, при подъеме по ступенькам отдавало, сидел - отдавало. Проходил я так дня три и понял, что надо к врачу. В поликлинику по месту жительства естесссно не пошел, МРТ там нет, запись к специалисту только в 3 третий вторник от растущей луны с 5,30 до 5,39 утра. Так еще бой неравный выдержать с бабками. Даж говорить не хочу про нашу бесплатную медицину. Сделал МРТ платно, диагноз не утешительный - протрузия поясничного отдела. Я тогда расстроился писец. Думал все - оттренировался. Решил идти к двум неврологам с результатами. Сначала пошел в хорошую платную поликлинику, но врача не знал. Потом порекомендовали специалиста, который имел опыт лечения именно спортсменов. Оба врача успокоили немного меня, сообщив, что тренировки бросать не нужно, необходимо вносить корректировки. Второй врач был поопытней и именно по его рекомендациям я лечился и продолжаю профилактику до сих пор.
При первом обострении тренировки я прекратил. Также прекратил употреблять алкоголь ( я не бухарик, но там др и тд и тп), так как боль от воспасления, а бухло - очень хорошо провоцирует воспалительные процессы. Воспаление снимал амелоктексом ( мовасин ) три дня по ампуле в день. Затем траумель 10 ампул через день, алфлутоп по 1 мл 10 ампул каждый день, артра 120 таблеток - один курс. Если после мовасина или амелотекса боль не прошла, принимаем нимесил 1 пакет 3 раза в день. Также был прописан специальный корсет на поясницу. В нем я тренился и мешки цемента таскал, когда ремонт в квартире делал))) Штука хорошая, но злоупотреблять им не стоит, чтобы мышцы спины не привыкали к разгрузке постоянной. Врач показал мне несложный комплекс, называется "крокодильчик" в положении лежа разные скручивания. Оч действенная тема.
После курса приступил к тренировкам, стараясь избегать осевых нагрузок: проходы в ноги только обозначал, броски ваще не делал. Боль прошла. Сейчас тренируюсь в полную силу.
Курс алфлутоп + траумель делал каждые полгода. После первого лечения также прошел курс массажа. Крайний раз решил не делать профилактику: результат был описан в разделе " Тренировался - расскажи" (после трени появилась боль). Чудес не бывает, профилактика необходима.

[Пер Гюнт]

Из назначенных препаратов: амелотекс, нимесил - нестероидные противовоспалительные. Снимают боль и воспаление, причину не лечат. Алфлутоп, артра - неэффективны при грыжах и протрузиях, это обусловлено низким локальным обменом веществ (еще более низким, чем в суставах). Траумель - гомеопатия и этим все сказано. Корсет штука рабочая, но я заметил, что корсет на пояснице перегружает спину выше, в грудном отделе. То есть злоупотреблять не стоит еще и по этой причине. Гимнастика, судя по всему, тема рабочая, я сам не пробовал, но знакомые очень хорошо отзывались.
Еще есть лечение с помощью введения препаратов папаина методом электрофореза в пораженную область. Это фермент, ускоряющий химическое расщепление грыжи. Проблема в том, что, кроме грыжи, расщепляется еще и сам хрящ межпозвоночного диска. Одному моему приятелю стало хуже.
Еще есть операции по удалению грыжи, которые назначают только в крайних случаях: когда есть серьезные неврологические показания: очень сильная боль, онемение конечностей, их дисфункция. Назначют в крайних случаях потому, что тоже может стать хуже. Еще, говорят, для богатых есть пластика межпозвоночного диска. То есть меняют весь диск, целиком. Не знаю, делают ли это у нас в стране, но в любом случае это слишком дорого.

[valetudoist]

Печатал, печатал, а ты разнес меня в пух и прах))))) может у меня не такой уж запущенный случай, но мне помогает 100%

[Пер Гюнт]

но мне помогает 100%

Ну так противовоспалительные - штука эффективная и безо всяких траумелей с артрами. При рецидиве главное снять боль и воспаление и в этом смысле врач действовал грамотно. Потом подразвел маленько на бабло на якобы восстановительном лечении, ничего страшного) Это, скорее, общая практика, чем исключение.
Еще часто назначают мочегонное при грыжах: грыжа, как губка, впитывает воду и увеличивается в размерах. Соответственно, после мочегонки несколько усыхает и меньше давит на нервные окончания. Мне назначали диакарб.

[yakudza07]

У меня три протрузии в поясничном отделе, две- в шейном. Если для поясницы упражнений куча, то для шеи как-то не очень.
После долгого перерыва сходил на тайский бокс еще по осени- на след. день пришел 3,14здец и спине, и шее, да так, что в чужом городе искал массажиста, чтобы хоть как-то двигаться.

[valetudoist]

Раньше был уверен, что при протрузиях ударка - меньшее зло нежели борьба. Но всякие высокие удары ногами, взрывные серии руками, когда включаешь таз тоже не есть гуд для поясницы.

[Пер Гюнт]

да так, что в чужом городе искал массажиста, чтобы хоть как-то двигаться

Кстати, о массаже и мануальной терапии. Массаж и мануалка могут снять тонус мышц, что несколько облегчит состояние, но саму грыжу не лечат. А для снятия тонуса могут помочь миорелаксанты - мидокалм, к примеру.

[NAFL]

Причина грыж - перекос позвоночника, он - следствие перенапряжения мышц с одной стороны. Мышцы перенапрягаются и это перенапряжение становится привычным из-за боли. Боль появляется из-за сдавленных корешков. Корешки сдавливает из-за грыжи. Ну и вот такой замкнутый круг получается.
Разорвать его можно только целенаправленным воздействием на мышцы, через мозги, через ощущение где именно перенапрягается нужно стараться расслабить мышцы. Гимнастика со всеми пояснениями есть здесь Искусство не стареть - Томас Ханна →

[valetudoist]

Вообще не раз слышал, что в принципе грыжа не лечится. Фармой снимаем воспаление, упражнениями поддерживаем мышечный корсет. Усыхание межпозвоночного диска - это плохо, так как он является амортизатором между позвонками. А усыхает он из-за малоподвижного образа жизни, так как у диска нет кровяного сообщения и все питательные вещества он просто впитывает в себя как губка. Соответственно нужно движение, чтобы происходило питание диска. Ходьба например. Объяснил коряво - не дохтор я.

[yakudza07]

Массаж и мануалка могут снять тонус мышц

Для этого и делал, лишь облегчить, вообще не разгибалось ничего)) А так, я верю только в физкульуру.