Показано с 1 по 10 из 170

Тема: ОФП и СФП в подготовке бойца

28.01.2015, 23:14 #11

donanton

Регистрация

15.10.2011

Адрес

Донецк

Сообщений

500

Поблагодарил(а)

88

Поблагодарили 1,540 раз(а)

Вес репутации

30

Сообщение от Пер Гюнт

donanton,скакалка заменяет бег?
И я повторю вопрос: скакалка для боксера это ОФП или СФП?

ОФП конечно. И таки да в качестве разминки\заминки очень даже годная замена для помещений. В целом различные прыжки на месте для помещений замена бегу, если ты не бег тренируешь конечно ))

akaFynjy

Ответить с цитированием Вверх ▲
2 пользователей сказали cпасибо donanton за это полезное сообщение:

alabaychic (29.01.2015), Пер Гюнт (28.01.2015)