получается с 9 вечера не ем, в 6:30 утра тренировка, а первый прием пищи в 13:00. Правда при тренях на ПГ рекомендуют использовать BCAA до и после, но пока что делаю без них. посыпаться мясом не боюсь
А зачем такое периодическое голодание? Я ни в коем случае не буду так делать, просто интересно зачем так себя истязать?
Социальные закладки