Хотя рабочий вес в приседе у тебя очень ок. Видишь как все таки сила нихв тела не очень от объемов зависит. Интересно почему так
Вид для печати
С низом тела проблема в том что не очень работаю кыадрицепсы ари приседе. Нужны еще упражнения чтобы доя баланса.
Возможно самое просто это делать станову и присед со штангой нв груди. И низ тела должен быть более менее сьалансированным тогда
Это да! Я после становой очень устаю, поэтому перестал ее делать вообще, т.к все силы бросаю на жим, он же у меня в приоритете. А дисбалланс.... да хуй с ним с этим дисбаллансом:biggrin:жена меня и так любит, а подстраиваться под чье то мнение не солидно как то, к тому же есть цель - это жим, вот к ней и надо идти. А вообще худеть надо, вчера в зал весы принесли хорошие электронные, я после тренировки вешу 90 кг. 700 грамм при росте 172 - 173 см.
Лучшее похудение - это профилактика. То есть питаться правильно и не набирать жира.
А без диеты на ГР хорошо сало горит, особенно на животе.
Пер Гюнт, ГР дорогой а я нищеброд, не готов такие деньги за него отдавать, да и вообще ссу что либо себе колоть.