Boek дневник тренировок

[Д.С.]

А вообще худеть надо, вчера в зал весы принесли хорошие электронные, я после тренировки вешу 90 кг. 700 грамм при росте 172 - 173 см.

Пущай дэвушки худеют .

Сало сгонять надо!
Но - потом. В начале достигаются одни цели, потом - другие.

[Дед Иван]

Пущай дэвушки худеют .

Сало сгонять надо!
Но - потом. В начале достигаются одни цели, потом - другие.

Про бицепсы бедра я вообще молчу.
Я имел ввиду именно квадрицепсы. Особенно когда с большим весом приседаешь на мало повторений.