я читал что аспирин как раз не оказывают такого негативного влияния как другие подобные с-ва. НПВС всякиеЦитата:
Сообщение от Д.С.
Вид для печати
я читал что аспирин как раз не оказывают такого негативного влияния как другие подобные с-ва. НПВС всякиеЦитата:
Сообщение от Д.С.
последнее время все болит))пользуюсь тайской зеленой мазью, массаж+витафон,вери гудЦитата:
Сообщение от Boek
я знал))но ебать ты здоров))) короче больше тебе хамить не рискну....только почтение, мой господин)))Цитата:
Сообщение от Boek
goshka515, Да ладно тебе...
Boek,не Диман, реально здоровый стал)Решпект)слушай а что там на соревах то?
goshka515, В субботу поедем только. Я тут отношусь потом.
15.12.2014 пятница
Жим лёжа 105*5*5
Подсобка - спина, бицепс
Спина - подтягивания 12р*5
Бицепс - 45кг*3п*10р подъем штанги на бицепс
Молотки 20кг*3п*10р
Пресс
Мой друг Жека сегодня проходку делал в приседах с штангой на груди, 110кг одолел красавец!
Привет всем! Итак, вчера прошли соревнования по пауэрлифтингу, жиму лёжа и народному жиму федерации НАП (народная ассоциация пауэрлифтинга). Насколько я понял это Российское ответвление от IPA. Выехали мы рано где то 6-00 утра, т.к. в 8-00 должно начинаться взвешивание и регистрация, а до Ставрополя порядка 2-х часов езды. Ночью не очень спал, особого волнения не было но все таки заснул с трудом.
Приехали во время, и тут меня ждал неприятный сюрприз, мои домашние весы меня жестко наебывали все время, я ехал не особо парясь о сгонке веса т.к. по моим весам выходил очень приличный запас что бы влезть в категорию до 90 кг., накануне взвешившись дома я увидел цифру 85-86кг. и каково же было мое удивление когда встав на весы на взвешивании я увидел цифру 91,1 кг. причем из дома я на всякий случай выезжал не пивши и не жрамши ничего, даже предыдущим вечером воду чуть подурезал.
Далее начались другие приключения, т.к. Евгений учавствовал в соревнованиях первый раз у него не было ни трико, ни гетр, пришлось ехать на другой конец города в магазин спортшмоток так как зал где проводились сорева находился прямо скажем в Ставропольских ебенях. Итак начал нервничать из-за того что в весовую не влез, так еще и пол города пришлось объехать в поиске трико, т.к. в трех магазинах их не оказалось, но каким то чудом оказались в четвертом. Купив шмотки, мы метнулись обратно в спорткомплекс, и как выяснилось торопились очень зря так как еще ничего даже не началось:facepalm:. ну ничего начали смотреть.
Как обычно началось все с девок, их оказалось на удивление много, порядка 8-10 человек, пока они отбились мы поели и немного отдышались от утренней беготни.
Далее последовал мужской пауэрлифтинг, во время которого нам сообщили что жимовики будут выступать в рамках выступления по лифтингу, т.е жать будем все вместе.
Ну мы пошли переоделись и тут появилась еще одна засада...участников то много и жимовики и лифтеры а лавок для жима всего три, причем одна в тренажере Скотта:facepalm:
Блинов не хватает, лавки все заняты, на одной мухачи жмут на другой тяжи...пришлось лавировать между двумя лавками что бы размяться более менее нормально, начали с мухачами и закончили у тяжей.
В общем первый вес я заказал 135 кг. что бы уж наверняка не забаранить, вышел и пожал, вторым подходом были 140 кг. - тоже успешно, на последний подход заказал 145 кг. но увы не смог дожать:facepalm:.
По сути жим то детский для этой категории, но учитывая статус мероприятия (позиционировался как городской кубок) соперников было не много и я занял второе место. На первом был парень пожавший 175 кг. как видите разница очень ощутимая. Если бы влез в категорию то стал бы первым так как до 90 кг. победил Евгений с жимом в 135кг. Вот так, первый раз на соревах и уже чемпион :biggrin:
Вот видео подходов и пара фото.....
135 кг.
http://www.youtube.com/watch?v=Ej1Oc7gvXi8
140 кг. только увидел что штангу чуть перекосило...
http://www.youtube.com/watch?v=kg9OVsIhJiw
145 кг.
http://www.youtube.com/watch?v=CMITcifLO2E
http://i079.radikal.ru/1412/f1/c9313bf1bbcb.jpg
Это я разминаюсь
http://s014.radikal.ru/i326/1412/0b/f0640198eae6.jpg
Женька жмет
http://s008.radikal.ru/i303/1412/f9/56a8952372b8.jpg
http://s017.radikal.ru/i415/1412/a6/7dcf7dbc8c5a.jpg
Красавец! Поздравляю! :)
Молодец, Дима!! Очень четко пожал 140, как по мне. Ну и 145 обидно, да. Надо наверное над дожимом работать...
Поздравляю с первым пьедесталом!!!
Поздравляю от души, рад за тебя, интересно было твой дневник читать, общаться здесь, а вот из за неправильных домашних весов обидно, досадно, да ладно)). Ты молодец!!!
Цитата:
Сообщение от Boek