бля..... так вот оно что
а я "программа хуевая, я ошибся..." )))))
Вид для печати
А я сегодня нормально потренился. Может, потому, что добрый тренер меня сегодня не ставил с теми, кто тяжелее меня. Хотя один пацанчик 68 кг весом мне накидал плюх все равно. Я после серий в ближнем бою не успеваю руки поднять, как мне боковые в голову прилетают. Вообще, защита - мое слабое место. Договорился с женой, что она мне будет иногда накидывать, а я защищаться.
Не совсем))вчера была легкая тренировка)):crazy:
Были локти и колени, Сашу Шлеменко решили поддержать и поработали бэкфист, затем перевод в партер зацепом голенью изнутри(это за Славу Василевского), и рычаг локтя в 2-х вариантах(когда оппонент на 4-х точках опоры), больше всего парням поравился вариант через кувырок через одноименное плечо