Денис, никогда с Вами особо согласен не был, но в данном случае соглашусь.
Вид для печати
Скрытый текст:
тилиЛ,Скрытый текст:
тилиЛ, мы рады вашему обществу. Давайте шутить, общаться и что угодно.
Но не про бокс. Ибо в сём вопросе у вас есть тренер, к которому многие тут относятся с уважением, а влезать в его работу со своими советами это НЕ уважение к нему.
alabaychic, извините, но меня в первую очередь интересует именно бокс. Я думаю, с учетом всех обстоятельств, лучшее, что я мону сделать, не ставя себя положение оправдавающейся, это просто читать.
Пишите как можно больше про бокс, удары руками в других видах би, развитие силы удара, офп и сфп для бокса, психологические аспекты боксирования!!!!!! Заранее спасибо.
Вот:
http://forum.mma.su/otdel-nye-tehnik...html#post81166
Но сразу предупрежу, многое что там написано ваш тренер не разделяет и вам это, вероятно, вредно.:dontknow:
З.Ы. Вспомнил !
Бокс-сила !
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Сижу завидую, мой вес застыл на месте уже вторую неделю, понимаю что не следил за своим питанием год, теперь придется подольше диетувать, а всё равно завидно))...ничо буду скидывать вес потихоньку, да и сам виноват, часто 2 500 калорий набирал чем захочется, а хотелось сладкого)), в воскресенье вообще разгрузочный день делал. Димчик мне такого не советовал, буду строже следовать советам диетолога, только по тренировкам чувствую мало нагрузки, особенно в дни бега...добавил ударку и после неё вчера час бегал трусцой, в конце три интервальных ускорения, потом серийно поработал на мешке, заминка и душ.
Сегодня хотелось после железа пробежаться, погода класс, тепло, солнечно, пока держусь напутствий Димчика, не побежал)), да и по времени дочку в школу пора было отвозить))