Самая расхожая - двойка в голову, лб в голову, нырок и лб в печень!
Вид для печати
Сегодня увидал в живую вид тренировки, когда один бьёт двумя длинными мягкими палками, а второй уклоняется, ныряет, имитирует встречные удары.
Когда видел такое на Ю-Тубе совсем не впечатлило. Потом просил Шифу так поработать и тоже никаких положительных впечатлений.
А тут попросился позащищаться и сразу получил вводные - никаких блоков и приёмов на защиту. Только нырки и уклоны. Если бьют по ногам - убирать ногу. Задача чтоб палка не коснулась тебя. Никак.
(С Шифу у нас было - он бил в разы быстрее, а я в 80% случаев ловил на блок)
Это совсем-совсем другая работа.
Очень увлекательная и очень выматывающая.
Очень понравилось. Буду стараться почаще включать в тренировки.
все. снизил в разы объем тренек на 2 недели
Сегодня понял мудрость старых Мастеров (Кано, Фанакоши, Ощепков), никому не доверявших мыть татамчики в своих залах.
Чёт спину прихватило. Не то погода на резкое потепление, не то вчера слишком активно порезвился в новом для себя виде тренировочного задания. А может всё сразу совпало.
Но татамчик под дезинфекцию пустить по-любому надо было и кроме меня это делать некому.
Не их-за каких-то там следований канонам и желании приобщиться к Великим, а потому что поломойка "Кёрхер" стоит целое состояние и уж если поломается, то лучше у меня в руках. Дабы потом не переживать и никого не винить.
Попёрся, кряхтя и чертыхаясь.
И что интересно. Минут через 20 процесса спину отпустило.
По ходу, эти парни знали толк в оздоровительных гимнастиках :dontknow::jokingly:
в зале борьбы кажется виниловое покрытие мата
никаких пазлов
длинные "дорожки" матов какой то лентой скрепленные между собой
ни разу не видил чтобы их мыли
это конечно не значит что их не моют)) просто не видел
перед спарингами старичок-тренер пот протирает, заботясь о нас, чтобы не подскользнулись :wub:
Работаем в парах и на мешках, каждую тренировку работаю над функционалкой. Вес 79 кг. Если получится, то забью на все и свалю в Тайланд в конце октября, в начале ноября на месяц. Надо жену вывезти, самому временно отрешиться от кучи проблем, очистить мысли (по настоящему в отпуске не был около 8 лет) и оторваться в кэмпах по полной.
dzwalker, в тайгер поедешь
yakudza07, как твои дела в плане нахождения зала ударки? или я что то пропустил?
Artem,Скрытый текст:
yakudza07, ты наверно Ром холодный пьешь)))
Artem,Скрытый текст:
Роман, все просто: сама тренировка 2 часа. среднегорье (1350 метров над уровнем моря). 3 раунда по 4-5 минут с тенью, в перерывах 20 отжиманий, отдых 1-1,5 минуты. Работа на мешках/парах 7-8 по 5 мин в перерывах отжимания по 20 раз или пресс по 20 раз, 2-3 работа на лапах в перерывах пресс или отжимания по 20 раз, клинч/борьба по 15-20 минут, после 200 фронт киков и 200-250 коленей в мешок, 30 отжиманий и 75 пресс.
Стандартная программа из тайского кэмпа. Но убивает на хер....
А почему бы не совместить, когда есть такая возможность получить 2 в одном и на очень высоком уровне. :):)
Борьба, сука, очень увлекает, и, кроме того, ебыч не болит, если проигрываешь часто, только уши горят и шея с пальцами стерта.
Борцухи гораздо более весело, добродушно, по товарищески проводят тренировки, чем боксики и тайцы.
Деда, млять, ты, как сказанешь иногда, хоть помирай со смеху:biggrin::biggrin::biggrin:. От закисления всем помогает волшебная пилюля по имени: звездюля, иногда не одна, резиновым тапком по пятой точке. Кто вольной занимался, тот знает, тренера так многих от закисления спасали.
Дед Иван,Цитата:
не не
я от злых тренеров вообще подальше держусь
пусть они школоту тапками херачат))
https://pp.vk.me/c629223/v629223407/...Dgtd_2nDyc.jpg
На прошлой неделе 7 тренировок. 4 кудо 3+1 семинар, 2 бокса и одна гирьку помучал, да с резиной поработал.
https://pp.vk.me/c628524/v628524831/...C7PGB4lsmw.jpg Семинар по Кудо в воскресенье, найди меня на фото. Типо категория 260, но трое из по текущим это 270 )
donanton, в синем?)))
Правый, с самым суровым взглядом?)
donanton, ты окончательно меня запутал)) у парня на переднем плане разве зеленый?
или тебя не видно)))
В общем, насчёт брутального брутала справа на фото мы все тут догадались верно :)
Сегодня пробежался. Давно не бегал. 7 км. на пульсе 130-140, темп не очень быстрый и не очень медленный. Круговые тренировки с железом+программа тайских кэмпов дает знать. Не запыхался, пришлось даже заставить себя остановиться. Потом бой с тенью с гантелями по 2,25 кг. прессик 6-7 подходов, затем отжимания и приседания с рюкзаком весом 20 кг 3 подхода на макс.
P.s. пробовали в воскресенье качать пресс, как на ролике, выложенном Романом (yakudza07), я вчера с трудом мог делать привычные мне упражнения. Хотя, раньше мне было убить пресс очень сложно.