усталость,перетрен и тд.

[Dudin Oleg]

Перетрен для меня- состояние хронической усталости в течении нескольких дней, пониженная активность, снижение силовых и выносливости......Борюсь...Так сразу ее не переборишь..Стараюсь снизить активность , занятие только востонавливающие..То бишь расслабление, растяжечка,водные процедуры без экстрима..Энергетиков не пью.имхо , они тока сбивают организм...Ну и взависимости от сдадии перетрена на выход уходит от трех до семи дней.