усталость,перетрен и тд.

[Denis85]

меня это должно беспокоить?

Это (представление о том, как на Ваши слова должен реагировать разумный человек) должно Вас не "беспокоить", а определять содержание Ваших речей.
Если Вы, вдруг, практикующий психиатр - то, должны были ограничиться общими рекомендациями, и пригласить к себе на приём (либо, пригласить на свой профильный сайт, где подтверждается Ваш профессиональный уровень и даются консультации).
Если же нет - то, на общих рекомендациях следует остановиться.
Писать же в духе "МКБ-10 фигня" ни один адекватный врач, например, не стал бы. Вне зависимости от своего _профессионального_ отношения к проблеме постановки диагнозов.

Т.е., вне зависимости от того, каких психиаторов с мировым именем Вы читали - Ваша манера общения, по данному вопросу, далека от адекватности и корректности.

[NAFL]

Denis85, я ни на этом форуме, ни на каком то другом диагнозов не ставил и не буду. Я не психиатр, я психолог, причем уже 10 лет как ушел из практики в науку. Я высказал свое ИМХО относительно понимания депрессии, как и любой участник форума (правда я немного знаком с этой проблемой на практике и в теории). Вот если бы я поставил диагноз по переписке и начал бы предлагать лечение... тогда ой. Если кто то хочет поставить себе или кому то другому диагноз по переписке на основе МКБ10 вот тогда действительно проблемы с адекватностью. Мир, дружба... эту тему продолжать не хочу.

[Denis85]

Я высказал свое ИМХО относительно понимания депрессии

Депрессия - это заболевание.
Ваше понимание диагнозов этого заболевания не совпадает с пониманием современной медицины.
Общие рекомендации специалистов (когда у человека есть подозрения на депрессию) - это пройти самотестирование по предложенным мной опросникам, и в случае подтверждения подозрений - обратиться к врачу.
Ну а, врач посоветует гулять на свежем воздухе в светлое время суток, высыпаться, правильно питаться, плавать. Также обязательно проверить гормональный уровень. Если там все норм, а проблемы есть - индивидуальный подбор СИОЗС и когнитивная психотерапия, в сочетании.

[NAFL]

Denis85, опросникам не доверяю. Могу предложить сделать тест Люшера. При этом интересует всего лишь позиция одной карточки в двух пробах.

[Artakon]

Хм... с железом ?
А мне вот показалось что весь этот спорт когда сам по себе занимаешься, ну железо или бег, не очень то сильно влияет. По крайней мере по сравнению с БИ. Потому что там идет как перезагрузка полная.
С железом подход сделал, потом отдыхаешь и все равно лезут мысли в голову.
А в БИ тренер дает задание, надо слушать. Потом схватка, и тоже не до всяких мыслей.
Гарантированно как минимум час ты не думаешь о проблемах.

Думаешь ты! Еще как! Когда про рыбалку, когда про диван)

[Artakon]

NAFL, тоже помедленей пожалуйста.....замедление движения,мышления.а есди одновременно то прельстатики?
мда,специалисты....
вообще,90%депрессии носят исключительно биохимический характер.
и как правило бывают у вегетарианцев.
тоесть,это недостаток витаминов и минералов в организме,или недостаток полноценного питания.

А мне казалось, что настоящая депрессия - это что-то вроде сахарного диабета.

[boxxer]

Погулял, пришел домой, стал нормально. Теперь это есть резкая смена настроения?

[Миклухо Маклаев]

от депрессии хорошо помогает тяжелый, монотонный, физический труд с ярко выраженным и быстро видимым результатом.
это, к примеру, колка дров, уборка снега со двора. на крайняк уборка дома.
лечит шо жить хочется 2 раза.
ну а перетрен, хз, все индивидуально наверно. я просто хожу в зал и халявлю, чтоб не перегружаться, чисто в кайф делаю что хочу.

[Раздолбай]

Еще с воскресенья стал плохо засыпать, но тогда решил, что к перетрену это не имеет отношения. так как вроде не с чего. Хотя, наверное, видимых причин, в виде, к примеру, особой усталости на тренировке и не надо?
Во вторник я уже конкретно устал на тренировке, когда отборолся с тренером две по 6, да еще по заданию (то есть у меня была установка не защититься любыми способами, а пытаться выполнять положенные действия), потом кстати, еще такие же два были, но в менее напряженном положении и соответственно, ритме. Ща прям целый день чувствую усталость, это уже по любому он. Завтра, наверное, или поеду похалявлю или вообще закошу...