кувалда

[alabaychic]

Включил.

[LDV4]

Включил.

Попробую в выходные на даче такой вариант.
Мне все-траки привычнее, когда рука в момент подъема находится у бойка и затем скользит к концу рукоятки.
К моменту замаха обе руки уже на конце рукоятки.
Мне в прошлом году посчастливилось побывать на местных соревнованиях лесорубов в Новой Зеландии.
После самих соревнований был небольшой мастер-класс, где показывались основные техники работы с
топором.
И вот забрасывали топор они именно так -






Хотя топор и кувалда вещи разные.
На выходные сравню ощущения и отпишусь.

ЗЫ. Не пойму почему видео не кажет в тексте сообщения

[alabaychic]

LDV4, есть техника для достижения спортивных результатов, есть для работы минут 10 раз в пол-года, а есть для работы по много часов изо дня в день, из года в год. То есть профессионально.
Я показывал ту что профессиональная. И пусть я не бог весть какой специалист, но километров 5 полотна железки всяк наколотил. Уверяю тебя, попыток изобрести иной способ, в том числе и лично у меня, было много, но этот вариант единственный.

По части спортивного его применения ничего утверждать не могу, но такой бешенной прибавки физухи у меня больше ни от чего не было.

[LDV4]

Я показывал ту что профессиональная.

Порылся в Ютубе, пробовал найти, как люди забивают костыли в шпалы.
Такое ощущение, что мало кто правильно умеет работать.
Яркий пример в этих видео -







И только в ОДНОМ случае человек показывал то же, что и ты.
Я получил истинное эстетическое удовольствие от его работы




Дим. Вопрос. Неужели, такая кувалда весил под 12 кг ???

[alabaychic]

Такое ощущение, что мало кто правильно умеет работать.

Это не путейцы. Ремонтники. Они меняют сгнившие шпалы. Им не надо уметь.

И только в ОДНОМ случае человек показывал то же, что и ты.

Да, он делает правильно и он так сможет много часов подряд.
Кстати обрати внимание на его фигуру.
И ещё прикинь, как он, даже если никогда не имел ни малейшего представления ни о каких БИ, может ударить...

Дим. Вопрос. Неужели, такая кувалда весил под 12 кг ???

Они разные. Советские были и по 16.
По ходу работы молот легчает - разбивается об рельс при промахах. Кажется при достижении 8 кг веса его списывают.

[Сергей Михайлов]

посмотрел видео,впечатлился.......
вспомнилось.как то зборах познакомился с метательницей ядра,мне тогда 17 было,ей за двадцать.весила они килограмм на тридцать больше меня,я уже тогда был испорченым и аморальным.в общем в посьтели,в волнующий миг она меня так к себе прижала,что реально хруст пошол,это кмса по борьбе заметьте,я потом два дня бороться не мог,до кучи мы и кровать сломали......подъябывали меня жутко,жертва изнасилования.......до драки не дошло исключительно из за больной спины.
с тех пор нахрен....при знакомстве всегда осторожно интересовался,каким спортом занималась....

[MetAl]

Сейчас у меня в офисе прораб сидел, а я видео с кроссфитом Шлеменко смотрел, он посмотрел, говорит: "Этих бы ребят на стройку".

[Сергей Михайлов]

MetAl, кстати да,мешки носить,покрышки двигать,с носилками бегать.....
этот кроссфит спорт пролетариев,гегемонов тоесть.с соответствующим образованием вплоть до восьмого класса включительно......пишу здесь,в тему у разведоса не получиться,война начнётся.
короче это гегемоны,после литры на стройке,решили проверить кто больше раз мешок с цементом поднимет......вот так и появился кроссфит.скоро они чего нибуть новенькое придумают,кто дальше плюнет,кто громче пёрнет...и пойдут новые джины и барбары.......

[Сергей Михайлов]

Дим,тут такая фигня.
заметил что после кувалды начинают побаливать плечи,иногда сильно.
что думаешь?

[alabaychic]

что думаешь?

Думаю что это закономерно. При правильной работе перегружаются именно они, ибо самые мелкие мышцы, в ней участвующие - дельтовидные.
Посмотри на парня с последнего ролика Димы LDV4, видишь какие они у него могучие ?
Ещё думаю что перегруженные дельты стягивают сустав, уменьшая зазор в нём, что может приводить, помимо мышечных к суставным болям. Вероятно это случай когда "иногда сильно".
Думаю после кувалды, в обязательном порядке, надо поработать турник и порастягиваться.

Кстати, ко мне тут начал приходить на тренировки очень классный тренер по акробатике. Давал свою растяжку, я в восторге просто. Попробую его упросить на камеру снять. Согласится, поделюсь.