кувалда

[alabaychic]

как показывает Дима ее поднять невозможно

Способ который показывает Дима, это единственный способ, который позволяет работать молотом любого веса. И, что немаловажно, без травм.
Но именно работать, поскольку это техника железнодорожников.
Поднимать там ничего не надо. Надо под молот вкручиваться. Именно поэтому критична длина ручки - под короткую вкрутиться тяжело.
Для справки, путейский молоток весит от 8 до 12-16 кг. То есть изначально 12-16, а по мере износа легчает.
Когда он становится меньше 8 им уже трудно вгонять костыли в еловые шпалы, а в лиственничные практически невозможно.
А использовать кувалду чтоб устать можно, наверное, миллионом разных способов. Это не вопрос.

Есть, напрмер кроссфит, что в переводе значит "как бестолково заебаться за 10 минут". Развитие великой школы подметания плаца ломом......

[LDV4]

Способ который показывает Дима, это единственный способ, который позволяет работать молотом любого веса.

Дим.

Видео не открывается ((
Можешь перезалить???

[vrnkudo]

Не думаю, что приравнивать кроссфит к подметанию ломом плаца правильно. Это абсолютно разные вещи. Скорее нужно сравнить с круговыми тренировками, которые использовали борцы и боксеры еще в ссср (и не только в ссср и не только единоборцы).

По кувалде: техника нанесения ударов может выступать как ОФП, и в этом случае кидайте как хотите. Или как СФП - тогда придется придерживаться правил отработки техники боя. В том числе кидать кувалду используя широкие хваты. Так например бедро в классической борьбе не делается с узким хватом, это невозможно, и подворачиваться на кувалде надо на широком соответственно... А вот для раскручивания плеча, спины (боковые удары, добивания) действительно подойдет узкий хват и небольшой (относительно конкретного человека) вес кувалды... Для кого то 16 кг это немного, другим и 5 будет достаточно...

[alabaychic]

нужно сравнить с круговыми тренировками, которые использовали борцы и боксеры еще в ссср (и не только в ссср и не только единоборцы).

Круговая тренировка строится под конкретного спортсмена или группу. С учётом конкретно стоящих задач. С контролем состояния во время выполнения.
Не нужно сравнивать методику с хаотичным нагромождением неких "трудных схваток Сен Пьера" и "прыжковых подтягиваний" не имеющим ни систематизации ни методики применения под конкретные задачи.

кидайте как хотите

Собственно, это скорее я Вам должен адресовать. Ибо, в обшем-то, отвечал на вопрос Сергея и мне действительно абсолютно безразлично что делаете и думаете Вы.
Так что удачи в отработке броска через бедро с кувалдой Вам...

[vrnkudo]

Ибо, в обшем-то, отвечал на вопрос Сергея и мне действительно абсолютно безразлично что делаете и думаете Вы.

Да как скажете. В общем то и я пишу совсем не для Вас, а для всех читающих форум, ну и для себя конечно.

Способ который показывает Дима, это единственный способ, который позволяет работать молотом любого веса. И, что немаловажно, без травм.

При весе кувалды 16 кг и длине ручки до пояса этот способ травмоопасный, не рекомендую. Так как не позволяет контролировать траекторию движения молота. Мне удалось такой техникой нанести всего три удара с контролем полета, затем молот ушел в сторону. С техникой как у Шлеменко - 5 мин и я бы мог бить еще...

[alabaychic]

При весе кувалды 16 кг и длине ручки до пояса этот способ травмоопасный, не рекомендую. Так как не позволяет контролировать траекторию движения молота. Мне удалось такой техникой нанести всего три удара с контролем полета, затем молот ушел в сторону.

Этим способом сотни лет люди по всему миру строят железные дороги, вбивая им костыли в шпалы путём попадания по ним.
Наличие лично у Вас эсклюзивного таланта промахиваться им мимо покрышки от грузовика никак не может служить показателем его травмоопасности.

я пишу

Пишите больше ! У Вас весело получается

[goshka515]

Или как СФП - тогда придется придерживаться правил отработки техники боя. В том числе кидать кувалду используя широкие хваты.

не совсем понял что вы имеете ввиду, но на мой взгляд отрабатывать бросок через бедро таким способом довольно сомнительная идея, и это связано на мой взгляд в работе рук(тяге руками)

[vrnkudo]

Насчет промахивания я точно ничего не писал. Я говорил о траектории движения кувалды после отскока до выхода в положение рывка (так вот эта траектория при узком хвате тяжело контролируется). А вот еще несколько примеров работы с легким молотом, как у Вас:

[alabaychic]

Я говорил о траектории движения кувалды после отскока до выхода в положение рывка

Такого участка быть не должно.
Если у Вас он есть, то Вам тяжело......Сочувствую.

[vrnkudo]

А здесь Александра (воспитанница моего ученика) 10 кг кувалдой работает:

https://vk.com/id11807954?z=video118...2c472a7f09e265