Страница 4 из 181 ПерваяПервая 123456781454104 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 1802

Тема: Summa Technologiae

  1. #31
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Richy, поиск по ключевым словам "лещ глютамин" не дает адекватных результатов...
    Похоже - связи нету . Как положительной, так и отрицательной.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (26.12.2014), Richy (29.11.2014)

  3. #32
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    dzwalker спросил меня про мои эксперименты с intermittent fasting и leangains...
    И тут моя привычка отвечать, по возможности, обстоятельно и многословно сыграла дурную шутку...

    Экспериментов было - много, рассказывать долго... Компоновать - трудно.
    Поэтому начну по чайной ложке.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    dzwalker (29.11.2014), Fresher (29.11.2014)

  5. #33
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Использую одновременно intermittent fasting, leangains, кетогенное питание...

    С конца...
    Последний вывод - перерыв между завтраком и ужином в тренировочный день - 4 часа лучше, чем 3.
    Суммарно так и выходит - начало - послетренировочные аминокислоты и т.д. - окончание - окончание ужина - всего длительность - 8 часов.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    dzwalker (29.11.2014), Fresher (29.11.2014)

  7. #34
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Чередование дней по калорийности и, соответственно, и чередование тренировок и дней отдыха.
    Разница 1000 кКал.

    Меньше разбег - хуже.
    Тренировки 2 дня, 1-2 дня отдыха - хуже.

    Увы митохондрии рыдают...

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    dzwalker (29.11.2014), Fresher (29.11.2014), Дед Иван (29.11.2014)

  9. #35
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Тренировки только утром. В утренние смены - отдых.

    Соблюдение паттерна питания важно для втягивания в процесс.

    Далее становится понятно, что в пределах 1-2 суток наступление голода - всего лишь психологический феномен.

    И начало завтрака в день отдыха варьируется 12-17 часов. Как получается.

    Важно - это не стохастический облом. Время еды должно быть заранее спланировано (и может быть очень вариативным) и этот срок уже не может быть нарушен.
    Так функционирует подсознание. По крайней мере - у меня.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    dzwalker (29.11.2014), Fresher (29.11.2014)

  11. #36
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Д.С., недурацкий вопрос, у тебя получается медленно моргать?

  12. 1 пользователь сказал cпасибо Fresher за это полезное сообщение::

    Д.С. (30.11.2014)

  13. #37
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    Д.С., недурацкий вопрос, у тебя получается медленно моргать?
    Моргать - это как раз и есть быстрое движение веками.
    Имеешь в виду - медленно открывать и закрывать глаза? Да, могу.

    Что из этого следует?

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    Fresher (30.11.2014)

  15. #38
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Д.С., да дурацкий на самом деле вопорс.. просто передачу смотрел и там люди медленно моргали так, специально но естественно, типа в общении.... я попробовал, но у меня сразу же не получилось.. и меня сглючило что ты в сети и я решил у тебя спросить.. Но сейчас постепенно начинаю понимать как это делать.. наверное еще и от состояния нервной системы зависит.

  16. 1 пользователь сказал cпасибо Fresher за это полезное сообщение::

    Д.С. (30.11.2014)

  17. #39
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,154
    Поблагодарил(а)
    16,550
    Поблагодарили 12,089 раз(а)
    Вес репутации
    128
    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    медленно моргали так, специально но естественно, типа в общении
    Деммммонстрация уверенности?

  18. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    Fresher (30.11.2014)

  19. #40
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Деммммонстрация уверенности?
    ну не только.. красиво получается, интересно.. когда взгляд переводят таким способом

  20. 1 пользователь сказал cпасибо Fresher за это полезное сообщение::

    Д.С. (30.11.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO