Форумный туалет.

[dzwalker]

Друзья, на выходных стал свидетелем жизни жизненнной. В кабаке начал конкретно куролесить боксик в возрасте к 35-ти, международник. Был вырублен на хуй, борцухой, каким то корявым то ли хуком, то ли свингом. Было все просто: раз два и все... Борцуха в зале бокса появляется разок в неделю.... Бьет , как ему вообще вздумается, при этом этот корявый тут пол города уже "перевернул" и ему по фигу боксик, таец, каратэк, рукопашник. Вот тебе и техника, и звания, знания, и тактика...
Мне вот лично по фигу, кто и как бьет, доказывать или навязывать что-то тоже не вижу смысла. В бою важна совокупность разных элементов, а не умение исполнять какой-то один элемент.
P.s. По молодости мы в зале пиздили и краповиков, и омон, и собр, и других крутых ребят из спецподразделений. Но, сказать, что они не умеют драться у меня язык не повернется....
Все в таких спорах относительно....
Поэтому сворачивайте этот балаган, и делитесь достижениями в разделе тренировок. Я вот сделал простую тренировку: 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 пресса, 100 скалолазов. Ощущения: пипец полный, еле хожу, ноги убил в хлам))))
P.s.s. И да, я уже менее жирный кабан, вес 97. Слил три кг воды на почти безуглеводке. Безуглеводка позже начнется, сейчас примеряюсь к меню и набору продуктов.

[NIKODIM]

dzwalker,Что за скалолазы?Ответь уже в тренировках,там для этого самое место.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,ну да,сидит на унитазе и ест банан.
точнее о поведении эдельвейса и не скажешь.
ему это нормально........

[Сергей Михайлов]

dzwalker,так это миф,что борцы бить не умеют.за сщёт визухи и взрыва,любая коряга убивает.

кстати,не моё дело,но я от такой нагрузски только бы вспотел,если конечно жарко......
мне кажется,что подобную тренировку,надо увеличть раза в четыре как минимум.подтягивания добавить........

[alabaychic]

Сергей Михайлов, Серёг, ты же прекрасно знаешь и про то что вопрос в скорости исполнения и в возрасте. Вполне вероятно что ты, делая в своём темпе, и увеличив в 5 раз только вспотеешь. Но стоит ускориться и пиздос. Опять же, как делать. Буквально несколько сантиметров амплитуды всё меняют.

Ну и...Во ты здоровый (восторг от чистого сердца). Мне сотню за раз не отжаться.

[dzwalker]

dzwalker,так это миф,что борцы бить не умеют.за сщёт визухи и взрыва,любая коряга убивает.

кстати,не моё дело,но я от такой нагрузски только бы вспотел,если конечно жарко......
мне кажется,что подобную тренировку,надо увеличть раза в четыре как минимум.подтягивания добавить........

РАСТРЕНИРОВАН ПОЛНОСТЬЮ!!! спешить некуда, лучше медленно, но уверенно.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,так для этого и существует пульсометр-о чём твержу тебе который год.аппарат сложный-это не мост проектировать........
при кроссфите,контроль пульса самое важное.
чтоб не было перепадов,скажем 90-140.я к примеру держу коридор 100-120 уд. в м.
ну найди ты две тысячи рублей,и купи с нагрудным датчиком.



dzwalker,приполной растренированости,я бы начал с аэробной нагруски.
скажем пару недель по двухчасовой ежедневной прогулке быстрым шагом.
или через день по часу спортивным шагом-то есть ещё быстрей.
силовая темповая работа-которую ты описал,по моему не особо........

[alabaychic]

Сергей, я не занимаюсь кроссфитом категорически. По идеологическим соображениям.
Типа "кроссфит - продажная деффка империализма !"
А само слово считаю ругательным.
Для тренировки выносливости использую методики Профессора Силуянова.
И с чего ты взял что пульсометра у меня нет ?
Мне надо его фото выложить чтоб ты перестал за меня волноваться по этому поводу ???
Есть. И с нагрудным датчиком. Кажется Sigma 6 называется.
Всё нормально.

А чего ты продолжаешь в туалете писать ? Вроде милиция отъехала, мы уже не прячемся

[Эдельвейс]

Сермиха там позовите на валю. Очень охота послушать про тренировки телохранителей.

[Эдельвейс]

Еще мне очень интересно послушать Сермиха про стрельбу, особенно из пистолета, в которой он спец. Очень интересуют правильные стойки при стрельбе и правильный хват пистолета, а так же дистанция огневого контакта в городских условиях.