В Воскресенье пришёл в зал на борьбу. А там тренер пригласил инструктора по йоге. Капец, думал такая бабская хрень, просто подожду потом поборемся. Но йог сказал что это надолго и врят ли потом кто то продолжит тренировку.
Вобщем не возвращаться же по морозу домой, решил присоединиться... Результат - уже второй день болят почти все мышцы, вот такая "девчячая" это йога оказалась:-)
Да и вообще, йог этот оказался греплером и расказывал о пользе этой фигни в греплинге, как и какие связки правильно растягивать и укреплять, про суставы и как это поможет контрить разные болевые и прочие приёмы. Вобщем был приятно удивлён и не пожалел потраченного времени, я очень многого не знал :-)
Социальные закладки