Тренировка детей

[Пер Гюнт]

лишний вес, рост у парня до 140 не дотягивает, даже 46 кг для него это большая категория, ему в 42 было бы в самый раз. тут рецепт вроде бы прост и известен мне - плюсом силовые тренировки и пробежки к основным тренировкам трижды в неделю.

Считаю, что роль тренировок в борьбе с лишним весом сильно преувеличена. Главное - пищевой контроль. Я это вижу так: дробное питание (часто понемногу) правильной пищей (минимум жиров и быстрых углеводов, больше белка, овощей). Силовую ОФП это не отменяет, конечно.
Противники у твоего сына были вполне достойные, таким проиграть не стыдно. Судя по всему, твой сын не отличается ловкостью, значит, можно брать теми качествами, которые реально развить каждому. То есть силой. Но, как я понимаю, есть проблемы со здоровьем, так что сам смотри, не переусердствуй с нагрузками. Я вот недавно узнал, что после ОРВИ у ребенка в течении 70 дней может наблюдаться остаточная астения, в том числе неврастения - и это норма. А мы через две недели на тренировки отправляем и требуем, чтобы ребенок больше старался и быстрее набирал форму, да еще дома ОФП заставляем делать.
Сколько лет сыну, давно занимается?