Показано с 1 по 10 из 1283

Тема: Тренировка детей

04.02.2016, 10:16 #8

Анзор

Регистрация

09.01.2011

Сообщений

2,257

Поблагодарил(а)

3,272

Поблагодарили 7,284 раз(а)

Вес репутации

89

Сообщение от yakudza07

А если попробовать классическую работу на взрыв и скорость, например для рук- жим штанги с таким весом, чтобы в быстрой взрывной манере выполнить повторений 5, потом отдохнуть, и так несколько подходов. Останавливаться сразу же, как только почувствуете, что начнете замедляться. Что-нибудь такое и на ноги.

А не рано 10-летнему с штангой упражнения?

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо Анзор за это полезное сообщение:

alabaychic (04.02.2016), Старый Андрей (04.02.2016), starik45 (04.02.2016)