Тренировка детей

[yakudza07]

Я, конечно, не претендую на откровения, вы гораздо опытней меня, но все же ляпну)
А если попробовать классическую работу на взрыв и скорость, например для рук- жим штанги с таким весом, чтобы в быстрой взрывной манере выполнить повторений 5, потом отдохнуть, и так несколько подходов. Останавливаться сразу же, как только почувствуете, что начнете замедляться. Что-нибудь такое и на ноги.
А как классика жанра- приседания с выпрыгиваниями, отжимания с хлопком, запрыгивания на опору результата не дают?

[Анзор]

А если попробовать классическую работу на взрыв и скорость, например для рук- жим штанги с таким весом, чтобы в быстрой взрывной манере выполнить повторений 5, потом отдохнуть, и так несколько подходов. Останавливаться сразу же, как только почувствуете, что начнете замедляться. Что-нибудь такое и на ноги.

А не рано 10-летнему с штангой упражнения?

[Анзор]

А как классика жанра- приседания с выпрыгиваниями, отжимания с хлопком, запрыгивания на опору результата не дают?

На тренировках они это делают.

[yakudza07]

А не рано 10-летнему с штангой упражнения?

10 лет, не учел, сорян!) Если помудрить, с резиной можно. Привязываешь к ноге и несколько ударов с максимальным взрывом, потом повторить.

[yakudza07]

Анзор, спешл фо ю!)) Прям сейчас увидел

[Старый Андрей]

А не рано 10-летнему с штангой упражнения?

Так ему 10 лет...а видео можно с его работой глянуть?...

[Старый Андрей]

В этом возрасте конечно все скоростное это от генотипа...а дальше еще и подростковый период будет часто связанный с временной раскоординацией...но это не критично...можно поднять скорость и очень заметно...тем более насколько я понимаю тайминг для единоборств у него есть....

[Анзор]

yakudza07, в принципе, я знаю, как улучшить скорость. Ну, димин способ из приседа на колено - знал, только в измененном варианте. Попробуем и его "борцовский" вариант.

[yakudza07]

Анзор, я все же думаю, что ты слишком строг к нему, если 10% людей быстрее него, это ничего не значит.

[Анзор]

Так ему 10 лет...а видео можно с его работой глянуть?...

Где-то здесь было несколько боев. Теперь бы найти. Или пароль от аккаунта на ютубе вспомнить.