Alekord, про отхват ничего не знаю - буду разбираться, зацепы они еще не учили, но можно на индивидуальных занятиях попросить научить. Вот видео с соревнований, где он использует подсад. Может, подскажешь чего:
https://www.youtube.com/watch?v=jAcJoUg26Cc
Он, кстати, довольно длинный для своей весовой: там обычно ребята чуть пониже и попухлее.
Социальные закладки