Друзья, для тренировки подхвата ногой купил я мелкому 2 утяжелителя по 1,5 кг. Чтобы, он, одев их на правую ногу, в течении минуты махал назад-вверх, наклоняясь вперед, имитируя этим подхват. Вчера попробовали, вроде получилось. будет ли толк? Так, вообще, делают?
Социальные закладки