Тренировка детей

[Spit-it_Out]

что то за 25 раз отжимания и подтягивания.

Подтянулась 25 раз?!

прыгнула в длину 147 см. позор для боксера, тем более тайского. позор отцу и его сединам)))

Скрытый текст:

Помню что в конце учёбы прыгал 2 с копейками, а вот в 9-10 лет, даже примерно не помню...Артём, а ты сам то сколько прыгнешь?:-)

[Миклухо Маклаев]

Подтянулась 25 раз?!

девчачие подтягивания у них))).
150см норма на золото по гто для них.

Помню что в конце учёбы прыгал 2 с копейками, а вот в 9-10 лет, даже примерно не помню...Артём, а ты сам то сколько прыгнешь?:-)

смотря как чифирнуть.
знаешь почему в зоне такие широкие и высокие запретки?
говорят, что обчифиренный зек прыгает на 3 метра в высоту и на 7 в длину.

Скрытый текст:

хз, как нибудь прыгну после разминки. проверю.

[alabaychic]

у тебя 4,5- 5 летние отжимаются от пола? если, да, то какие нормы даешь?

У нас в разминке "Солнышко". Все встают в круг в упор лёжа и отжимаются по очереди. Между отжиманиями стоят в упоре. В спортивной группе до 8 и обратно, в новичковой до 6 обратно.
В новичковой 4,5 летние Макар с Женьком делают отлично, чего нельзя сказать о 8-летках. Пару раз делали до 8, они смогли тоже.
А у спортиков есть 5 летняя Дася, так последнюю тренировку она, начиная с 3 затосковала и решила отжиматься на 1 руке. Так прошла до 8 и обратно)).
Но это у них разминка, которая разминка. Они особо не напрягаются.

девчачие подтягивания у них)))

Зря с ухмылочкой. Они не особо то легче обычных и 25 раз это фантастический результат !

[Пер Гюнт]

Мой от природы прыгучий, да и мои тренировки оказались не напрасны: в детском саду, в 6 лет прыгнул 190 с места на соревнованиях. Судьи охренели.

[Миклухо Маклаев]

Артём, а ты сам то сколько прыгнешь?:-)

2,20 где-то прыгнул сегодня. но это без точного замера. на татами сегмент за 1 метр считали.

[yakudza07]

Мой от природы прыгучий, да и мои тренировки оказались не напрасны: в детском саду, в 6 лет прыгнул 190 с места на соревнованиях. Судьи охренели.

Я тоже охренел.

[Миклухо Маклаев]

понимаю что вопрос наверно глупый, но все же...
есть какое-нибудь способ для борьбы с возникновением синяков. а то у дочки все ноги в синяках. так то, думаю, ни чего страшного.
от них могут быть какие-нибудь последствия?
(так то женщинам антицеллюлитный массаж тоже до синяков делают))) )
интересно, а легинсы, типа рашгарда спасают от синяков?
дочь еще ставят с 14-ти летними, ваще капец...

[Пер Гюнт]

Я тоже охренел.

Однажды тренер на дзюдо дал ребятам выпрыгивания из глубокого седа и я прочел в его глазах удивление впервые увидевшего мишку Гамми, выпившего сок гамми-ягод)

от них могут быть какие-нибудь последствия?

У меня все несколько лет, пока я в детстве на ушу ходил, голени обеих ног были перманентно синие спереди. Сейчас ничего не беспокоит, косметических дефектов нет.

[yakudza07]

Пер Гюнт, я себя прыгучим считал, 250 прыгал в школе.

[alabaychic]

есть какое-нибудь способ для борьбы с возникновением синяков

У меня в детстве, после перерыва в тренировках, первую неделю на ноги было даже смотреть больно, а прикасаться невозможно. Все в чёрных шишках. На вторую неделю ноги становились лиловыми с жёлтыми разводами, шишки сходили, боли становилось меньше. С третей недели боль уходила вообще, оставались только разноцветные разводы. Потом они сходили и голень теряла чувствительность.