Стоит ли идти на тренировки на следующий день если болит всё тело у новичка

[CHARLIE]

Требуется совет от тех кто разбирается в смешанных единоборствах.
После первого для тренировок болит тело, особенно ужасно болят ноги(Сами мышцы, со связками всё в порядке, нет не каких травм). Стоит ли идти прям на следующий день на тренировки? Или нужно дать отдохнуть мышцам?
Просто у нас тренировки каждый день, с понедельника по пятницу. Хотел поинтересоваться вообще это правильно?
Заранее большое спасибо за ответы от знающих людей!

[Эдельвейс]

Три раза в неделю для новичка будет достаточно. Каждый день это перебор. Сгоришь.

[CHARLIE]

Три раза в неделю для новичка будет достаточно. Каждый день это перебор. Сгоришь.

Спасибо! А что значит сгоришь?

[Denis85]

А что значит сгоришь?

Нервная система не вытянет, станет противно тренироваться и забьёшь.

[Старый Андрей]

Требуется совет от тех кто разбирается в смешанных единоборствах.
После первого для тренировок болит тело, особенно ужасно болят ноги(Сами мышцы, со связками всё в порядке, нет не каких травм). Стоит ли идти прям на следующий день на тренировки? Или нужно дать отдохнуть мышцам?
Просто у нас тренировки каждый день, с понедельника по пятницу. Хотел поинтересоваться вообще это правильно?
Заранее большое спасибо за ответы от знающих людей!

Хотя восстановление это тоже часть тренировки, но при правильной постановке тренировочного процесса можно работать и пять раз в неделю... для начинающего три раза в неделю вполне нормально...

[CHARLIE]

Нервная система не вытянет, станет противно тренироваться и забьёшь.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[CHARLIE]

Хотя восстановление это тоже часть тренировки, но при правильной постановке тренировочного процесса можно работать и пять раз в неделю... для начинающего три раза в неделю вполне нормально...

А как можно будет в калию грамотно войти новичку что-бы тренироваться 5 раз в неделю как можно поскорее начать? А то они там все криво смотрят на тех кто пропускает. Что-бы тренер не подумал что я не тренироваться пришел, а время проводить разгильдяйски из-за того что буду через день приходить (

[CHARLIE]

Нервная система не вытянет, станет противно тренироваться и забьёшь.

Спасибо большое!!!

[CHARLIE]

Ответьте кто-нибудь товарищи! Вполне нормально будет тренироваться в первое время через день на протяжении двух недель? Ну а потом начать тренировать уже каждый день.
Что скажете?

[Roman-Crimea]

Ответьте кто-нибудь товарищи! Вполне нормально будет тренироваться в первое время через день на протяжении двух недель? Ну а потом начать тренировать уже каждый день.
Что скажете?

Зачем тебе тренировать каждый день,ЗАЧЕМ?
Почитай про механизмы,процессы в организме,про нейромышечную связь,восстановление организма. Все вопросы отпадут. Если ты решил натурально заниматься,то три раза в неделю будет заглаза. Ну и смотря какие тренировки ты делаешь и какие цели преследуешь. Если это кардио или фуллбади не напрягаясь,то хоть каждый день ходи.
А то что тебе кажется, что кто-то в зале будет " не так" на тебя смотреть,это просто кажется,всем пофигу на тебя,ходи хоть раз в неделю. Последнее, на что нужно обращать внимание в зале,так это чужие взгляды на тебя.